• 1、藕粉加蜂蜜有哪些功效？
• 2、牡丹花茶可以搭配其他蜂蜜？
• 3、孩子可以喝蜂蜜柚子茶嗎？
• 4、蜂蜜水可以減肥嗎？
• 5、來可以喝蜂蜜水嗎？
• 6、綠茶可以加蜂蜜嗎？
• 7、蜂蜜柚子茶如何制作？
• 8、生姜加蜂蜜的功效與作用？

蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)和藕(ou)(ou)粉的(de)(de)(de)營(ying)養價值都比較高(gao)，吃蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)蓮藕(ou)(ou)粉會有促進(jin)睡眠的(de)(de)(de)作用(yong)。蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)是一種營(ying)養豐富的(de)(de)(de)天(tian)然營(ying)養食品(pin)。它也(ye)是最常用(yong)的(de)(de)(de)滋補產(chan)品(pin)之一。藕(ou)(ou)粉含有多種無機(ji)鹽和維(wei)生素，容易(yi)被人體消化吸收，還(huan)有生津清(qing)熱(re)，養胃滋陰，健脾益氣，養血止血之功效。

1、藕粉加蜂蜜有哪些功效？

蜂蜜(mi)和藕粉(fen)的營養(yang)價值都比較(jiao)高，吃蜂蜜(mi)蓮藕粉(fen)會有促進睡(shui)眠的作用(yong)。蜂蜜(mi)是一(yi)(yi)種(zhong)營養(yang)豐富的天然營養(yang)食品(pin)。它也是最常用(yong)的滋補產(chan)品(pin)之一(yi)(yi)。藕粉(fen)含(han)有多種(zhong)無(wu)機鹽和維生素(su)，容易被人體消化(hua)吸(xi)收(shou)，還有生津清熱，養(yang)胃滋陰，健(jian)脾益氣(qi)，養(yang)血(xue)止血(xue)之功(gong)效。

2、牡丹花茶可以搭配其他蜂蜜？

花茶(cha)跟(gen)蜂蜜(mi)搭(da)配口感會更好，蜜(mi)餞(jian)牡丹花也(ye)是可以，就跟(gen)蜜(mi)餞(jian)茶(cha)葉一樣(yang)，可使氣血(xue)充沛、容顏紅潤、精神(shen)飽滿，不僅(jin)能(neng)減(jian)輕生理疼痛、降低血(xue)壓，對改(gai)善貧血(xue)及(ji)養顏美容也(ye)有很好的效果(guo)。但飲牡丹花茶(cha)也(ye)不能(neng)常年(nian)飲，偶爾飲飲，適(shi)量就可以！

3、孩子可以喝蜂蜜柚子茶嗎？

寶寶因為抵(di)抗(kang)力比較弱(ruo)所以對吃的(de)尤為謹慎,那(nei)么(me)可以喝蜂(feng)蜜柚子茶(cha)嗎?我(wo)們一(yi)起來(lai)看一(yi)下(xia)

果汁(zhi)營養豐富，而(er)且(qie)容易消化(hua)和(he)吸收，一般(ban)可(ke)以用作寶(bao)寶(bao)的輔(fu)食。很多(duo)家長都(dou)會在(zai)家自(zi)制果汁(zhi)給寶(bao)寶(bao)喝(he)，其(qi)中柚子(zi)是最常(chang)用的。柚子(zi)含(han)有(you)多(duo)種寶(bao)寶(bao)成長發(fa)育所需要(yao)的營養，而(er)很多(duo)家長在(zai)制作柚子(zi)茶的時候喜歡添加蜂蜜，以增加風味，讓寶(bao)寶(bao)更愛喝(he)。

小孩能喝蜂蜜柚子茶嗎

柚子(zi)本(ben)身營養(yang)豐(feng)富(fu)，所(suo)含有的(de)(de)鈣(gai)質和維(wei)生素能喝嗎都遠遠超過(guo)了其(qi)它(ta)的(de)(de)水果。其(qi)所(suo)含維(wei)生素C的(de)(de)含量是檸能喝蜂蜜(mi)檬和橙子(zi)的(de)(de)3倍，鈣(gai)的(de)(de)含量更是比蘋果、梨，香蕉等(deng)水果多10倍。此外，柚子(zi)還含有豐(feng)富(fu)的(de)(de)天然枸櫞酸和各(ge)種無機鹽類，不僅(jin)有助肝、胃，肺(fei)等(deng)機能，而且還有清熱去火， 化痰的(de)(de)功效。所(suo)以在(zai)寶寶六個月之后(hou)家長可以用(yong)柚子(zi)榨汁給寶寶喝，但是 不要添加(jia)蜂蜜(mi)。

一(yi)般來說(shuo)，在(zai)寶寶一(yi)周(zhou)歲(sui)之前， 不(bu)要(yao)給寶寶吃(chi)含(han)有(you)(you)蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)的(de)食物(wu)。灰塵中和土壤中往往含(han)有(you)(you)被稱為(wei)肉毒(du)(du)桿菌的(de)細菌，蜜(mi)(mi)(mi)蜂(feng)在(zai)采取花粉釀蜜(mi)(mi)(mi)的(de)過(guo)(guo)程中，有(you)(you)可(ke)能會(hui)把被污(wu)染的(de)花粉和毒(du)(du)素帶回蜂(feng)箱。微(wei)量的(de)毒(du)(du)素可(ke)使嬰(ying)(ying)兒(er)(er)中毒(du)(du)。中毒(du)(du)后先出(chu)現持續1-3周(zhou)的(de)便秘(mi)，而后出(chu)現弛緩性，嬰(ying)(ying)兒(er)(er)哭泣聲微(wei)弱，吮乳無(wu)力，呼吸困難。因此，為(wei)了嬰(ying)(ying)兒(er)(er)的(de)健康(kang)生長發育， 不(bu)要(yao)給1周(zhou)歲(sui)以下嬰(ying)(ying)兒(er)(er)食用蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)。另外，蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)里面很多營養物(wu)質(zhi)都可(ke)以導(dao)致過(guo)(guo)敏(min)，具有(you)(you)過(guo)(guo)敏(min)體質(zhi)的(de)寶寶喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)更加(jia)要(yao)謹(jin)慎(shen)。

因此，家(jia)長可以在家(jia)自(zi)制(zhi)柚子茶給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)，能(neng)夠補充多種(zhong)維生素(su)，對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)成長有很大(da)的(de)(de)(de)好處，但(dan)是在制(zhi)作的(de)(de)(de)過程中 不要添加蜂蜜，以免(mian)出現過敏或者中毒的(de)(de)(de)現象(xiang)，對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)造成不必要的(de)(de)(de)影響。

寶寶喝的柚子茶怎么制作

在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)六個月(yue)之后(hou)，家長可以給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添加輔(fu)(fu)食(shi)，以補充母乳或者配方奶(nai)粉(fen)無法提供的營養，促(cu)進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的健(jian)康(kang)成長。剛給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添加輔(fu)(fu)食(shi)的時候可以從果汁開始，家長可以在家自制柚子茶，給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)。

首先，把(ba)(ba)柚(you)子(zi)(zi)皮用(yong)鹽搓一下(xia)，把(ba)(ba)上面那(nei)(nei)層蠟揉掉，清洗(xi)一下(xia)后，用(yong)刨子(zi)(zi)把(ba)(ba)柚(you)子(zi)(zi)皮刨下(xia)來。用(yong)剪刀或(huo)者刀把(ba)(ba)柚(you)子(zi)(zi)皮切成(cheng)細小(xiao)的(de)小(xiao)片。把(ba)(ba)柚(you)子(zi)(zi)肉剝下(xia)來，注意里面的(de)籽要挑出來，那(nei)(nei)個超苦的(de)。柚(you)子(zi)(zi)皮用(yong)鹽水泡一下(xia)，沖洗(xi)擠干。把(ba)(ba)柚(you)子(zi)(zi)肉柚(you)子(zi)(zi)皮都放(fang)進鍋里，放(fang)入冰糖和(he)少許水，開(kai)煮(zhu)。煮(zhu)開(kai)后，改小(xiao)火慢(man)慢(man)煮(zhu)。煮(zhu)到(dao)濃縮成(cheng)很(hen)稠的(de)狀(zhuang)態。攤涼后便可以(yi)裝瓶放(fang)在冰箱里，幾天以(yi)后就達到(dao) 品嘗狀(zhuang)態了。

柚(you)(you)子(zi)營(ying)養(yang)(yang)豐富(fu)，是寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)輔食的(de)理(li)想選擇(ze)，家長可以(yi)挑選優(you)質的(de)柚(you)(you)子(zi)，在家親自為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)制作柚(you)(you)子(zi)茶，這樣既可以(yi)保證健康有益(yi)，便宜(yi)經濟，又能夠(gou)為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)補充維(wei)生素等多種(zhong)營(ying)養(yang)(yang)成分。

4、蜂蜜水可以減肥嗎？

謝謝邀請，蜂(feng)蜜.....恩.....蜂(feng)蜜，當然可以減肥了(le)！來，容我好(hao)(hao)好(hao)(hao)跟(gen)大家聊聊。

減(jian)肥(fei)要有一個循序(xu)漸進的過程，不可(ke)一蹴(cu)而(er)就(jiu)。

先說一下蜂蜜為什么可以幫助減肥。

人會(hui)感到餓(e)，是因為體內激(ji)素和血糖(tang)出現了波動(dong)。當體內血糖(tang)降低，或者饑(ji)餓(e)素升高(gao)，都會(hui)感覺到饑(ji)餓(e)，就像早(zao)晨不吃(chi)飯(fan)，結(jie)果低血糖(tang)暈倒了，也可以(yi)說是餓(e)暈了。

當(dang)你吃(chi)過飯后，體內血糖自然會升高，就會感覺到吃(chi)飽了。

這時(shi)蜂蜜的(de)作用(yong)就(jiu)出現(xian)了(le)，蜂蜜中(zhong)含有大量(liang)可(ke)以(yi)直(zhi)接人(ren)體(ti)吸收的(de)果(guo)糖(tang)(tang)和葡(pu)萄糖(tang)(tang)，可(ke)以(yi)迅速提升(sheng)血(xue)糖(tang)(tang)，降低(di)我們的(de)饑餓感，從而可(ke)以(yi)少吃一些飯，或者少吃一頓飯，從而達到幫助減肥(fei)的(de)效果(guo)。

蜂蜜怎么吃？

雖(sui)然蜂蜜是(shi)(shi)大自然的(de)(de)(de)好東西，但是(shi)(shi)大家也要注(zhu)意，蜂蜜的(de)(de)(de)含糖(tang)量非常高(gao)，如果(guo)食用過度(du)的(de)(de)(de)話，真的(de)(de)(de)是(shi)(shi)一點好處都(dou)沒有。

其次，切忌蜂蜜(mi)不可(ke)以(yi)(yi)用沸水沖飲，會破壞其中營養，30度左右(you)的溫水 。也(ye)可(ke)以(yi)(yi)干吃。

所以(yi)，成年(nian)人，每(mei)天(tian)(tian)不要超(chao)過60克(ke)。16歲(sui)以(yi)下兒童(tong)，每(mei)天(tian)(tian)不要超(chao)過20克(ke)。2歲(sui)以(yi)下嬰幼兒，禁(jin)止(zhi)服(fu)用，記住，是禁(jin)止(zhi)服(fu)用！

糖(tang)尿病患者不(bu)可服(fu)用(yong)(yong)。肝(gan)硬化患者 不(bu)要(yao)服(fu)用(yong)(yong)，現在醫學還無法說明蜂蜜(mi)對于肝(gan)硬化是(shi)否有影響，為了身體(ti)健康，還是(shi)不(bu)要(yao)服(fu)用(yong)(yong)了。

那么為了減肥，或者為了更好的吸收蜂蜜的營養，什么時候吃呢？

1、都知(zhi)道蜂蜜有養胃(wei)的(de)功(gong)效，但是要注意(yi)飲用時(shi)間(jian)(jian)，這也是想減肥人士(shi) 服(fu)用時(shi)間(jian)(jian)。

蜂蜜(mi)(mi)可(ke)以(yi)調(diao)節胃(wei)(wei)酸(suan)的(de)(de)分(fen)(fen)泌，午飯前(qian)常常會(hui)非常餓，胃(wei)(wei)里有灼(zhuo)燒感，這是因(yin)為(wei)(wei)胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)(fen)泌過多的(de)(de)原(yuan)因(yin)，這時候喝下(xia)蜂蜜(mi)(mi)水，可(ke)以(yi)抑制(zhi)胃(wei)(wei)酸(suan)的(de)(de)分(fen)(fen)泌，減(jian)少(shao)胃(wei)(wei)酸(suan)對胃(wei)(wei)黏膜(mo)的(de)(de)刺激(ji)，從而可(ke)以(yi)呵(he)護你的(de)(de)胃(wei)(wei)。同時，蜂蜜(mi)(mi)也會(hui)為(wei)(wei)身(shen)體補(bu)充能(neng)(neng)量，減(jian)輕饑餓感，中午可(ke)以(yi)少(shao)進食些能(neng)(neng)量，減(jian)肥減(jian)肥。具體一(yi)下(xia)食用蜂蜜(mi)(mi)的(de)(de)時間：應為(wei)(wei)飯前(qian)的(de)(de)1小時至1個半小時。

2、對于蜂蜜潤腸通(tong)便(bian)，雖(sui)然我保(bao)持懷疑態度，不過(guo)也(ye)沒法證明，畢竟有(you)很(hen)多(duo)伙伴喝了(le)蜂蜜的確有(you)通(tong)便(bian)的效果。

所以(yi)，建議大家早上(shang)(shang)喝蜂(feng)蜜水，但是要注意，不要剛睡醒馬上(shang)(shang)喝，要先喝些溫的白(bai)開水，先讓胃(wei)緩緩，然(ran)后(hou)再喝蜂(feng)蜜水。最后(hou)在吃早飯。

具體一(yi)下(xia)時間：起床半小時之后。

3、蜂蜜(mi)(mi)是有助(zhu)于睡眠的(de)(de)，聽我(wo)(wo)慢慢道(dao)來，睡前喝一杯溫(wen)水也好，溫(wen)牛(niu)奶也好，都可以讓(rang)你更快入(ru)睡。不(bu)(bu)過今天聊的(de)(de)是蜂蜜(mi)(mi)嘛，所以就(jiu)喝蜂蜜(mi)(mi)水。不(bu)(bu)要喝太多(duo)啊，不(bu)(bu)然晚上可能會尿床，別問我(wo)(wo)怎么知道(dao)的(de)(de)。

具體時間：睡前半小(xiao)時。

當然，蜂(feng)蜜還有解酒， 潤(run)嗓的效果。喝酒的時候就(jiu)可以配著蜂(feng)蜜水。

好了，請允許我帶著愛意向大家說(shuo)下蜂蜜(mi)，先親一(yi)下，省得(de)你跑掉，"么(me)么(me)" “啵” "麼嘛"這可是(shi)三個！

每年(nian)的年(nian)底(di)才(cai)是大洋洲(zhou)的夏季，只(zhi)有(you)這個時(shi)候麥盧卡樹才(cai)會開花(hua)，而花(hua)期(qi)，只(zhi)有(you)短短四周時(shi)間。

在這四周時間里，蜂蜜便(bian)可(ke)以采(cai)集出一年(nian)只(zhi)有(you)一批的麥(mai)盧卡蜂蜜。

麥盧卡蜂蜜與其他蜂蜜不同之處：

其(qi)含有特(te)殊的麥盧卡(ka)因(yin)子（簡稱為(wei)UMF因(yin)子），具有獨特(te) 的 殺菌(jun)能力。對(dui)于控(kong)制殺死胃里的幽(you)門螺桿菌(jun)有非常好的效果，主要用(yong)于 、控(kong)制和幫助 慢性胃炎(yan)，胃潰瘍等胃病(bing)。對(dui)于腸(chang)道的一(yi)些惡性細菌(jun)也(ye)有控(kong)制作用(yong)，對(dui)于腸(chang)胃炎(yan)等一(yi)些疾病(bing)有幫助作用(yong)。

喜地(di)有麥盧卡蜂(feng)蜜，有國際碼和(he)關稅清單。

Melita（麥利卡）是新西蘭一家本土企業，60年的養蜂歷史在當地尤為出名。

家族(zu)至今傳承到了第(di)四(si)代，雖然(ran)還(huan)是個(ge)小孩，不過(guo)已經擔負起養蜂的任務。

Melita（麥利卡）不斷保持著養(yang)蜂的(de)熱情，只為將最天然，，最正宗的(de)成熟麥，麥盧卡蜂蜜帶給大家。

相信(xin)Melita（麥(mai)利(li)卡(ka)），相信(xin)喜地品臺，真的，我是真憑著(zhu)良心偷偷說的，摸摸噠，大家可以去看看，上面有很多(duo)品類，不(bu)是只有蜂蜜(mi)。

歡迎大(da)家(jia)關(guan)注我的(de)頭條號：“野妹”，很(hen)精彩的(de)哦！

哈(ha)哈(ha)，我先溜了。大伙繼續。

要不一起溜？

5、來可以喝蜂蜜水嗎？

女(nv)(nv)(nv)生(sheng)經期(qi)(qi)(qi)是(shi)可以(yi)喝蜂蜜(mi)的。女(nv)(nv)(nv)生(sheng)經期(qi)(qi)(qi)是(shi)一(yi)(yi)個(ge)非常特(te)殊的階段(duan)，很多女(nv)(nv)(nv)性(xing)都會(hui)有過受經期(qi)(qi)(qi)折(zhe)磨的經歷。而且(qie)這個(ge)階段(duan)需(xu)要注意許多方面，特(te)別是(shi)飲食，否則會(hui)對女(nv)(nv)(nv)性(xing)身體造成很大的問(wen)題。現(xian)在(zai)很多女(nv)(nv)(nv)性(xing)都喜歡喝蜂蜜(mi)水來美(mei)容養顏，但是(shi)很多人都認為蜂蜜(mi)水是(shi)非常寒冷的食物(wu)，女(nv)(nv)(nv)生(sheng)期(qi)(qi)(qi)是(shi)不宜喝蜂蜜(mi)水的。其實并(bing)不是(shi)，女(nv)(nv)(nv)生(sheng)經期(qi)(qi)(qi)是(shi)可以(yi)喝蜂蜜(mi)水的，而且(qie)蜂蜜(mi)水對女(nv)(nv)(nv)生(sheng)經期(qi)(qi)(qi)還(huan)有一(yi)(yi)定(ding)的好處。

蜂(feng)蜜(mi)水對女生經(jing)(jing)期(qi)的(de)好(hao)處有以(yi)下(xia)幾(ji)種：1、蜂(feng)蜜(mi)能(neng)夠提供(gong)充足(zu)的(de)能(neng)量(liang)。女生經(jing)(jing)期(qi)由于經(jing)(jing)痛會(hui)(hui)經(jing)(jing)常疲憊無(wu)力，而蜂(feng)蜜(mi)中含有較高的(de)葡萄糖(tang)、蛋白質、維生素等營養成分，可(ke)以(yi)為(wei)人體(ti)提供(gong)一(yi)定的(de)能(neng)量(liang)，幫(bang)助(zhu)女性更好(hao)地(di)度(du)過經(jing)(jing)期(qi)。2、蜂(feng)蜜(mi)有利于緩解痛經(jing)(jing)癥狀。蜂(feng)蜜(mi)能(neng)夠幫(bang)助(zhu)改善血液循環，提高人體(ti)的(de)抵(di)抗力，因而會(hui)(hui)有助(zhu)于緩解痛經(jing)(jing)的(de)癥狀，調節不定的(de)情緒，安(an)全(quan)地(di)度(du)過經(jing)(jing)期(qi)。

但(dan)是(shi)(shi)，并不是(shi)(shi)所有的(de)(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)水都是(shi)(shi)適合女生(sheng)經(jing)期(qi)喝的(de)(de)(de)，蜂(feng)蜜(mi)分為溫性(xing)(xing)和涼(liang)性(xing)(xing)，溫性(xing)(xing)的(de)(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)適合經(jing)期(qi)喝的(de)(de)(de)，可以(yi)(yi)起(qi)到(dao)緩解痛經(jing)和情緒的(de)(de)(de)作用，比如：棗(zao)花蜜(mi)，是(shi)(shi)最(zui)適合女生(sheng)在(zai)期(qi)時喝的(de)(de)(de)，其補(bu)(bu)血功(gong)能非常好，可以(yi)(yi)有利于女生(sheng)在(zai)經(jing)期(qi)得到(dao)很好的(de)(de)(de)補(bu)(bu)養。但(dan)是(shi)(shi)如果是(shi)(shi)涼(liang)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)就會(hui)對女性(xing)(xing)的(de)(de)(de)身體造成較大的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)，可能會(hui)增加疼痛，甚至會(hui)引發其他嚴重的(de)(de)(de)問題(ti)。所以(yi)(yi)，女生(sheng)需要十分小(xiao)心(xin)和注(zhu)意。

指導專家：陳國斌，副主任醫師，深圳市婦幼保健院婦產科。

擅長(chang)婦(fu)科常見病，婦(fu)科 以及生殖(zhi)內分泌疾病診斷與(yu) 。

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6、綠茶可以加蜂蜜嗎？

綠茶(cha)可(ke)以(yi)(yi)加蜂蜜(mi)的，但(dan)是一定要注意(yi)先用開水(shui)沖泡，水(shui)溫冷卻到50度左右，再加入(ru)蜂蜜(mi)調勻(yun)，有利于抗氧化(hua)、美白皮(pi)膚，提(ti)高身體的抵抗力(li)，還可(ke)以(yi)(yi)潤腸通便，防止便秘，平(ping)時可(ke)以(yi)(yi)經常喝一些(xie)，在晚上(shang)睡覺(jue)之前不要喝綠茶(cha)，以(yi)(yi)免(mian)影響睡眠，導致(zhi)失眠的癥(zheng)狀。

7、蜂蜜柚子茶如何制作？

謝邀！

我做蜂蜜柚子茶的方法步驟如下：

1、柚子表皮(pi)有(you)一(yi)種(zhong)黏(nian)手的(de)(de)東西，據說是(shi)為保鮮防干涂(tu)的(de)(de)一(yi)種(zhong)臘，在(zai)動手剝皮(pi)之(zhi)前要(yao)先除去這種(zhong)東西。方法是(shi)在(zai)手心(xin)里放(fang)些鹽，用力(li)在(zai)表皮(pi)上揉搓，再(zai)用熱水沖洗，如此(ci)反復兩到(dao)三次，直到(dao)手感(gan)不覺得油膩了、有(you)滯澀(se)感(gan)為止(zhi)。

2、擦干柚子(zi)表(biao)皮，剝(bo)下柚子(zi)皮。

3、用刀(dao)把柚子皮(pi)(pi)內里的(de)(de)、軟(ruan)軟(ruan)的(de)(de)部分片除(chu)，盡量去除(chu)干凈，最后剩下薄薄的(de)(de)外(wai)皮(pi)(pi)，看(kan)上去有些透亮的(de)(de)感覺。去除(chu)不凈苦味會(hui)很重。

4、把薄薄的柚子皮切(qie)成細絲。

5、把切好(hao)的絲放入容器內用涼(liang)水浸泡15-20分鐘，中間換兩次水，目的是去除苦味。

6、浸泡柚子絲的空閑時間把(ba)柚子肉去(qu)皮膜并掰成小塊，放置備(bei)用。

7、鍋內(nei)放入(ru)足夠沒過柚(you)子(zi)絲的水，加入(ru)適量冰(bing)(bing)(bing)糖，燒開(kai)，期間要(yao)攪(jiao)動防止(zhi)冰(bing)(bing)(bing)糖糊(hu)鍋，冰(bing)(bing)(bing)糖 融(rong)化后(hou)，加入(ru)浸(jin)泡好(hao)的柚(you)子(zi)絲，大火(huo)燒開(kai)轉(zhuan)小火(huo)，煮至柚(you)子(zi)絲透亮(liang)為止(zhi)。

8、此時(shi)加入(ru)柚(you)子肉，燒開后轉小(xiao)火，煮(zhu)至湯汁(zhi)濃(nong)稠(chou)。這時(shi)要不停的攪動以(yi)防糊(hu)鍋，直(zhi)至汁(zhi)液成粘稠(chou)狀、攪動有些費(fei)勁(jing)時(shi)關(guan)火。

9、離火，放涼，加(jia)(jia)入蜂蜜，攪(jiao)拌(ban)均勻。切記不要在熱的狀(zhuang)態下加(jia)(jia)入蜂蜜，否(fou)則將(jiang)破壞蜂蜜有(you)效的營(ying)養成(cheng)分(fen)。

10、盛入干爽的(de)容器內（ 是帶蓋的(de)玻璃瓶），放(fang)入冰(bing)箱(xiang)冷藏室內，放(fang)置3天(tian)后食(shi)用效(xiao)果更佳(jia)。

8、生姜加蜂蜜的功效與作用？

生姜(jiang)加(jia)蜂蜜(mi)有抗氧(yang)化(hua)、美白(bai)皮膚(fu)、促進胃(wei)腸道健康，美容(rong)養(yang)顏、抗衰老的功效，還(huan)可以去除體內的寒氣，注意沖生姜(jiang)的水溫要高一些(xie)， 是開水沖泡，水溫冷(leng)卻到50度左(zuo)右的時候(hou)，再(zai)加(jia)入蜂蜜(mi)，沖蜂蜜(mi)的水溫如果太高，會破壞蜂蜜(mi)中的營(ying)養(yang)成分。