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出現便秘，可以喝鐵觀音茶。 多喝水，多喝茶，便秘是有一定改善的。 除了茶，還可以多喝一些蜂蜜水，也有助于改善便秘。 便秘和其他良好的生活。 多做運動，不要。 多吃富含原纖維的水果和蔬菜。 必要時可以服用潤膚腸道藥物。 這是烏龍茶，還具有一定的潤腸清除作用，清淡茶葉。
出現便秘，可以喝鐵觀音茶。 多喝水，多喝茶，便秘是有一定改善的。 除了茶，還可以多喝一些蜂蜜水，也有助于改善便秘。 便秘和其他良好的生活。 多做運動，不要。 多吃富含原纖維的水果和蔬菜。 必要時可以服用潤膚腸道藥物。 這是烏龍茶，還具有一定的潤腸清除作用，清淡茶葉。
鐵觀音根據的不同，香味不同，可以分成5類1.清香型鐵觀音:清香型鐵觀音是屬于輕發酵的茶葉品種，其中最具代表性的是“清湯綠水”,同時口感也是人們最喜歡的。長的更具有欣賞性。2.鮮香型鐵觀音:鮮香型鐵觀音也屬于輕發酵茶葉，鮮香型的茶葉使用輕發醇要求的火候較輕，茶葉中的水份保持得很飽滿，口感屬于鮮香輕淡型的，還是很適合日常喝的。3.濃香型鐵觀音:屬傳統半發醇的安溪鐵觀音茶，香味較濃，口感也較重，深金黃色的湯水是濃香型茶葉的代表喲。傳統鐵觀音放置時間長了成為老茶后，經過再烘烤，炭焙等深加工程序，口感、保健功效等更顯著。4.炭焙型鐵觀音:炭焙型鐵觀音屬在傳統半發醇的安溪鐵觀音茶基礎上再次用木炭進行約5-12小時的炭焙而成，屬于傳統正味的好茶。口感更好，更加順滑，經過炭焙使其擁有天然的火香味。5.韻香型鐵觀音:韻香型鐵觀音是介于清香和濃香之間的新推茶葉,韻香型接受的朋友會更多喲，因為介于清香型和濃香型之間的，擁有更多的滋味享受。
鐵觀音屬于高貴一點的清茶，建議單獨泡喝，用一百度沸水沖泡，能用功夫杯泡出來還比較好喝，不要添加任何茶葉，才不會影響鐵觀音原有的香氣和口感。至于菊花茶和那些花茶類或者枸杞搭配喝比較合適
配金銀花 ，作用有：解渴、利咽；抗內毒素；降血脂作用；中樞興奮作用； 和解熱作用；抗病原微生物作用；加強防御機能作用。
主要區別有，茶類不同、制作工序不同、品質特性不同，具體如下：
一、茶類不同1、鐵觀音茶屬于青菜。2、茉莉花茶屬于花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，亦屬于綠茶的一種。
二、制作工序不同
1、鐵觀音是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的茶。2、茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉。花茶窨制過程主要是鮮花吐香和茶胚吸香的過程。茉莉鮮花的吐香是生物化學變化，成熟的茉莉花在酶、溫度、水份、氧氣等作用下，分解出芬香物質。
三、品質特性不同1、鐵觀音獨具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃香氣馥郁持久，除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、 糖尿病、減肥健美、清熱降火，等功效校。2、茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉。其香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟。經過一系列工藝流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰的功效。
喝鐵觀音傷胃嗎？
茶友小林說傷胃，清湯綠水，喝起來就覺得反胃。
茶友老張說不傷胃啊，還挺養胃，我就好鐵觀音這口。
小林說得對，還是老張說得對？
實際上，不管是小林還是老張,都有道理。因為他們喝到了不同加工工藝制作出來的不同品類鐵觀音。
我們先來看下，為什么有些茶喝起來傷胃，有些茶反而是養胃？
喝茶傷胃，主要原因是喝茶對胃部的硬“刺激”，尤其是空腹的時候。
在一些不發酵、輕度發酵的茶葉中，例如綠茶等。茶葉含有比較多未 轉化的茶多酚，性偏寒。腸胃功能比較弱或者有胃痛、胃潰瘍等各種胃病的人群，在一些情況下飲用后胃不舒服的感覺比較明顯。
喝茶養胃呢？主要原因是茶葉因咖啡堿的存在，具有消食解膩、去油脂、助消化作用。
飽腹后，來一杯半發酵、重發酵以及后發酵的茶類，會有一種渾身舒暢的感覺。而且，醇厚綿滑的茶湯入口后，容易在腸胃內形成一層薄膜，對腸胃也有 。。
眾所周知，鐵觀音按照工藝有清香型、濃香型、陳香型三種類型。其中，清香型茶葉因為的不同，還有正炒、消正、拖脯酸的差異。
茶友小林說，喝鐵觀音傷胃，應該是喝到了“拖脯酸”清香型鐵觀音。這類茶因為故意拖延茶葉的制作時間，讓茶葉自然產生一股酸味。制作技術過關的話，鐵觀音增加了一種風味感，直接拓展了鐵觀音茶葉的滋味圖譜；制作得不好，那就變成了難以接受的酸味。因為搖青次數比較少，發酵程度也沒有正炒的足，湯水似綠茶的“清湯綠水”。
那喝什么類型的鐵觀音不傷胃呢？
首先，還是那句老話“空腹不喝茶、飯前不喝茶”。
其次，胃功能比較弱或者有胃病的人群，應該少喝甚至不喝發酵程度較低的茶，發酵程度比較高的茶應該適量，注意投茶量。
再者，對于胃功能正常的人群來說，不傷胃鐵觀音的選擇范圍大概有三類。
一是炭焙濃香型鐵觀音。經過火焙，發酵程度更高，滋味醇厚，有暖胃效果。
二是陳香型鐵觀音，其實就是有一定年份老茶，茶性溫和，滋味醇滑，暖胃效果明顯。閩南民間地區有用陳茶 肚子不舒服的土方。
三是混搭鐵觀音，例如：鐵觀音蜜茶、濃香型桂花烏龍茶等，或者在喝茶時加入菊花、陳皮等，這類茶取混搭食材所長，去其所短，具有更加豐富的品飲體驗和養生功效。
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鐵觀音什么荼？我國所產的茶葉分紅、綠、青（烏龍）、黃、黑、白六大類。 1. 綠茶 綠茶是不經過發酵的茶，即將鮮葉經過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點。 2. 紅茶 紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶（發酵程度大于80％）。紅茶的名字得自其湯色紅。 3. 黑茶 黑茶原來主要銷往邊區，像云南的普洱茶就是其中一種。普洱茶是在已經制好的綠茶上澆上水，再經過發酵制成的。普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效，在東南亞和日本很普及。不過真要說減肥，效果最顯著的還是烏龍茶。 4. 烏龍茶 烏龍茶也就是青茶，是一類介于紅綠茶之間的半發酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最復雜費時，泡法也最講究，所以喝烏龍茶也被人稱為喝工夫茶。 5. 黃茶 著名的君山銀針茶就屬于黃茶，黃茶的制法有點像綠茶，不過中間需要悶黃三天； 6. 白茶 白茶則基本上就是靠日曬制成的。白茶和黃茶的外形、香氣和滋味都是非常好的。 鐵觀音屬于烏龍茶類
傳統茶葉分類：
鐵觀音屬于烏龍茶類，是十大名茶之一烏龍茶類的代表。它介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類，是我國綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶、花茶七大茶類之一。
而您說得涼茶,其實并不是茶,涼茶得定義應該是:指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或 冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶其實是中草藥熬出來的藥湯.您可能應該說它是"涼性茶"才對(這也是一種分類)
熱茶呢,當然就是熱的茶了,它不應與"涼茶"來分類,二者其實毫不相干,沒有分類意義.
所以鐵觀音是青茶,涼性茶。不是涼茶。用開水沖泡，然后帶著溫度給你，就是熱茶了。
鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能
能用一把紫砂壺泡茶。
白芽奇蘭和鐵觀音屬于烏龍茶類。
紫砂壺泡茶的好處是不奪茶香氣又無熟湯氣，壺壁吸附茶氣，日久使用空壺里注入沸水也有茶香。壺質影響泡茶的效果，這里所指的壺質主要是指密度而言，密度高的壺，泡起茶來，香味比較清揚，密度低的壺，泡起茶來，香味比較低沉。
白芽奇蘭屬于烏龍茶類。產于福建省平和縣。相傳清乾隆年間(公元1735~1795年)，在平和縣大芹山下的崎嶺鄉彭溪"水井"邊長出一株奇特的茶樹，新萌發出的芽葉呈白綠色。于是采摘其鮮葉制成烏龍茶，結果發現該茶具有奇特的蘭花香味，因此將這株茶樹取名為"白芽奇蘭"。制成的烏龍茶也稱"白芽奇蘭"。后經人們采用無性繁殖的方法擴大栽培至今，已有250多年的歷史。
白芽奇蘭根據不同的做法有不同的香味，清香型的奇蘭，在茶葉的上和鐵觀音的做法差不多，香氣比觀音高飄、持久，有濃郁的蘭花香。烏龍茶中有花果香的被視為高香，而奇蘭的香是其它茶葉沒有的。唯獨奇蘭茶的蘭香是混合型的，而且混合得很好，有素心蘭的神秘香，也有墨蘭的幽香，說它是奇特的蘭花香最為貼切，清香型奇蘭對茶葉制作要求比較高，所以一般清香型奇蘭茶價位相對都比較貴。
鐵觀音是烏龍茶的一種，原產于福建安溪縣。鐵觀音屬介于綠茶和紅茶之間的半發酵茶，且被認為是十大名茶之一。鐵觀音原是茶樹品種名，由于它適制烏龍茶，其烏龍茶成品遂亦名為鐵觀音。所謂鐵觀音茶即以鐵觀音品種茶樹制成的烏龍茶，亦有一種說法稱“鐵觀音”名稱乃乾隆皇帝所賜。
