加(jia)鹽(yan)蒸米(mi)飯可以刺激大米(mi)出(chu)香(xiang)味,同時也(ye)會加(jia)速煮(zhu)(zhu)(zhu)制的時間,在相同的時間下(xia),加(jia)鹽(yan)煮(zhu)(zhu)(zhu)的飯會更軟糯,更好(hao)吃。讓大家(jia)不(bu)用急急忙(mang)忙(mang)煮(zhu)(zhu)(zhu)飯。
習慣。
加(jia)鹽蒸米飯(fan)可以(yi)刺(ci)激大(da)米出香味(wei),同(tong)時也會加(jia)速煮制的(de)時間,在相同(tong)的(de)時間下(xia),加(jia)鹽煮的(de)飯(fan)會更(geng)(geng)軟糯,更(geng)(geng)好吃。讓大(da)家不用(yong)急(ji)急(ji)忙(mang)(mang)忙(mang)(mang)煮飯(fan)。
先量(liang)取適量(liang)大米倒(dao)入電飯鍋內膽(dan)中(zhong),用(yong)清水淘洗(xi)兩遍(bian)后(hou)瀝干,加(jia)入適量(liang)食鹽充分(fen)攪拌均勻(yun),一般(ban)來講(jiang)一升大米放(fang)一小勺食鹽足矣,拌勻(yun)后(hou)加(jia)入清水適量(liang),加(jia)好水后(hou)即可將內膽(dan)放(fang)入電飯鍋,插上電源(yuan)蒸煮即可,15分(fen)鐘即可煮熟,跳閘后(hou)拔除電源(yuan)繼續燜(men)5分(fen)鐘即可享用(yong),還沒揭(jie)開鍋蓋就能聞到香噴噴的飯香味。
農村有一些人(ren)早上不吃(chi)(chi)早餐,喜(xi)歡用米(mi)湯(tang)沖兩個雞蛋,常年(nian)這(zhe)么吃(chi)(chi),身體(ti)也特(te)別(bie)好(hao)。現在煮飯(fan)幾乎都(dou)不用飯(fan)甑,也就不會有米(mi)湯(tang)了,于(yu)是用開水沖雞蛋。但有人(ren)說這(zhe)樣(yang)不衛生,容易得病,今天我們就來(lai)聊聊沸水沖雞蛋這(zhe)事兒!
其(qi)實(shi),開水沖雞蛋這(zhe)事兒早在東(dong)漢年間就(jiu)已經有了(le),距(ju)今有上千(qian)年的(de)歷(li)史(shi)了(le)。在張(zhang)仲(zhong)景的(de)《傷寒雜病論》里就(jiu)記載(zai)著:
“少陰病,得之二三(san)日以上(shang),心中煩(fan),不得臥,黃連(lian)阿膠湯主之。黃連(lian)4兩(liang),黃芩2兩(liang),芍藥3兩(liang),雞子黃2枚,阿膠3兩(liang)(烊化(hua))。上(shang)五昧(mei),以水六升,先煮三(san)物,取二升,去滓(zi),內(nei)(nei)阿膠烊盡,小冷,內(nei)(nei)雞子者(zhe),攪令相得,溫服七合,日三(san)服。”
這段(duan)講(jiang)的(de)是(shi)什么意思呢?就是(shi)說得了少陰(yin)病(bing)(脈微細,想(xiang)睡覺),心里煩(fan)悶,睡不(bu)著,可以(yi)用黃(huang)連阿膠湯。而這里面就用了雞蛋黃(huang)(文中的(de)“雞子黃(huang)”),藥煮好后(hou),將(jiang)阿膠放入(ru)(ru)融化(hua)后(hou),稍微涼(liang)一會,然(ran)后(hou)再加入(ru)(ru)雞蛋黃(huang),攪拌(ban)(ban)攪拌(ban)(ban),然(ran)后(hou)就可以(yi)服用了。
這(zhe)和我(wo)們現(xian)在(zai)的米湯水沖雞蛋(dan),沒啥區別,只是張仲(zhong)景用的是雞蛋(dan)黃,沒用蛋(dan)白。因為中醫認(ren)為,雞蛋(dan)黃的滋(zi)陰(yin)(yin)效果特(te)別好,能夠滋(zi)補肝(gan)腎陰(yin)(yin)。而這(zhe)個所謂的少(shao)陰(yin)(yin)病出(chu)現(xian)的失(shi)眠,其(qi)實就是指對于心(xin)腎陰(yin)(yin)虛出(chu)現(xian)舌質紅,苔少(shao),心(xin)煩,睡不著(zhu),就可以用這(zhe)個黃連阿膠湯。臨床(chuang)上這(zhe)個方(fang)也(ye)經常會(hui)用到,雞蛋(dan)黃的使用方(fang)法也(ye)是遵循張仲(zhong)景的微(wei)涼(liang)后加入攪拌(ban)服用,效果不錯(cuo)。
那是不(bu)(bu)是雞蛋清就沒有作(zuo)用(yong)了呢?當然不(bu)(bu)是!張仲景(jing)根據它的作(zuo)用(yong),用(yong)于(yu)不(bu)(bu)同(tong)的病癥。
在他的《傷寒(han)雜病(bing)論》同樣(yang)記載著雞(ji)(ji)蛋清(qing)的使用,“少陰病(bing),咽中(zhong)傷,生瘡(chuang),不能語言聲不出者(zhe),苦酒(jiu)湯主之。...半夏(十四枚(mei)(mei)),雞(ji)(ji)子(一枚(mei)(mei)去(qu)(qu)黃),上二味,納半夏著苦酒(jiu)中(zhong),以雞(ji)(ji)子殼(ke)置刀環中(zhong),安火上,令(ling)三(san)沸,去(qu)(qu)滓,少少含咽之,不瘥(chai)更作三(san)劑(ji)”。
簡單來說,就是當(dang)痰凝氣結(jie)或氣滯血瘀等導致咽喉疼痛,不能說話,可以拿一個雞蛋,破(po)個小(xiao)洞,把蛋黃去掉,留蛋清,往里(li)(li)倒(dao)一些醋(文章(zhang)說的苦(ku)酒(jiu),在(zai)當(dang)時指的就是醋),放14粒半夏(xia),下面(mian)用火(huo)烤,雞蛋殼里(li)(li)的液(ye)體煮開三次后,把半夏(xia)去掉,然后喝里(li)(li)面(mian)的藥汁。
相(xiang)當(dang)于急慢性咽(yan)喉(hou)炎,服用這個苦酒(jiu)湯有效(xiao)果。當(dang)然(ran)現代(dai)我們不用這么折騰(teng),但(dan)說明古人發現雞蛋(dan)清(qing)對于 咽(yan)喉(hou)疾病(bing)是有不錯的效(xiao)果。
現代(dai)科學研究(jiu)發(fa)現雞(ji)蛋清能夠潤肺(fei)利咽(yan),清熱 ;再加(jia)上雞(ji)蛋黃能夠滋補肝腎(shen),所以很多歌唱家或老師喜(xi)歡用開水充(chong)雞(ji)蛋,來保護自己的咽(yan)喉。
那這樣吃有(you)沒(mei)有(you)什么風(feng)險呢(ni)?會(hui)不會(hui)容易致病呢(ni)?
一般來說不會(hui),雞(ji)蛋里的少量(liang)沙(sha)門氏菌(jun)或(huo)大腸(chang)桿(gan)菌(jun),這兩種都是不耐高溫的細菌(jun),在100℃的情況下幾分鐘就會(hui)死亡。
但(dan)是如(ru)果(guo)本身身體較為虛弱,腸胃功能(neng)也較弱,服用(yong)(yong)這(zhe)個開水充雞蛋可能(neng)會出(chu)現急性胃腸炎。當(dang)然如(ru)果(guo)經常這(zhe)么食用(yong)(yong)沒有問題的,可以繼續服用(yong)(yong)。
不管是(shi)古(gu)人(ren)經(jing)驗,還是(shi)現代人(ren)的(de)(de)繼續沿(yan)用(yong)這種服(fu)用(yong)方(fang)法,除了雞蛋(dan)本身豐(feng)富的(de)(de)營(ying)養價(jia)值外(wai),說明它還是(shi)存在一定的(de)(de)清熱 ,潤肺利咽的(de)(de)作用(yong),對于急慢性咽炎(yan),或陰虛火旺體質可以試試。
食材鴨蛋 適量鹽 適量茶葉 適量八角 適量桂皮 適量白酒 適量 適量方法/步驟1
將八(ba)角、三奈、桂皮、花椒、、鹽放(fang)入鍋(guo)里,加水(shui)(shui)燒開后,用小(xiao)火熬10分鐘,放(fang)涼備用。(30個鴨蛋150克(ke)鹽2000克(ke)水(shui)(shui)的比(bi)例,水(shui)(shui)剛好淹過鴨蛋)
END方法/步驟21鴨蛋洗干凈
END方法/步驟31倒入熬好放涼的五香水,加一點點白(bai)酒(jiu),攪均,慢(man)慢(man)放入洗干凈(jing)的鴨(ya)蛋(dan)。
END方法/步驟41蓋好(hao)蓋子(zi),放到陰(yin)涼(liang)處。冬天泡2個月(yue),夏天40天即可。
END方法/步驟51撈出(chu),用冷水煮(zhu),水燒(shao)開后用小火煮(zhu)10分鐘即可。
END方法/步驟61煮熟后的五香鹽蛋。
END注意(yi)事項放(fang)鹽的量(liang)按(an)鴨蛋的數量(liang)來放(fang),嘗嘗鹽水,不能(neng)太咸,泡蛋時間(jian)長,蛋黃才(cai)能(neng)出油。將(jiang)切碎(sui)的(de)茶葉放(fang)入打散的(de)雞蛋中,加鹽攪(jiao)拌均勻
接著將攪拌好的(de)蛋液放入鍋中(zhong)煎到兩面金黃
礦(kuang)物鹽(yan)。煮茶法(fa),是指采(cai)集茶樹(shu)上的茶葉,放入(ru)釜中煮沸,分倒飲用。
這(zhe)種(zhong)方法源于(yu)人(ren)們的一種(zhong)飲食習(xi)慣,將新(xin)鮮的茶葉和(he)黑芝麻、桃仁、瓜(gua)子仁等配(pei)料,加鹽一起(qi)煮成粥(zhou),飲下。其(qi)中可以(yi)加入(ru)茶下鹽。