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中醫認為，西洋(yang)參有補氣(qi)(qi)養陰(yin)、清火(huo)生津的功效，主要(yao)用于氣(qi)(qi)陰(yin)兩(liang)虛(xu)及肺腎陰(yin)虛(xu)火(huo)旺者，如果是虛(xu)寒的病人則不適合。
西(xi)洋參是好東(dong)西(xi)，17世紀引(yin)進后，彌(mi)補(bu)(bu)了傳(chuan)統(tong)參藥類的不(bu)足。補(bu)(bu)藥者，滋養補(bu)(bu)益，不(bu)分男女(nv)老幼(you)。
中醫認(ren)為，西洋參有(you)補氣養陰、清火(huo)生津的(de)功效，主要用于氣陰兩虛及(ji)肺腎陰虛火(huo)旺者，如(ru)果(guo)是虛寒的(de)病(bing)人(ren)則(ze)不適合(he)。
孩(hai)子火氣(qi)壯(zhuang)，一般不主張服用參類補藥。但如果(guo)小孩(hai)虛(xu)熱(re)(re)、煩躁、食欲不振、咳喘痰血，虛(xu)熱(re)(re)煩倦，消渴，口燥喉(hou)干，可以服補。
西洋參在治病健(jian)身方面雖有獨到之(zhi)處，但(dan)它(ta)也(ye)有禁忌癥(zheng)。中醫認為凡陽氣不(bu)足、胃有寒濕者忌服(fu)。例如面色蒼白、面浮肢腫、畏寒怕冷、心跳 緩慢、食欲不(bu)振(zhen)、惡心嘔(ou)吐、腹(fu)痛(tong)腹(fu)脹、大使溏薄(bo)、舌苔白膩等，不(bu)宜服(fu)用西洋參。感冒咳嗽(sou)或(huo)急性 感染有濕熱者，也(ye)不(bu)宜服(fu)用西洋參。
給孩子服用(yong)西(xi)洋參(can)時也(ye)要注意它的負作用(yong)，如有人服用(yong)西(xi)洋參(can)后(hou)，會出現(xian)畏(wei)寒、體溫下(xia)降、食欲不振、腹痛腹瀉(xie)；也(ye)有的會發生痛經和經期延長……如果出現(xian)上述狀(zhuang)況應馬(ma)上停(ting)用(yong)。
服(fu)用西(xi)(xi)洋參 從小劑量開始，每(mei)天早晨約服(fu)用2克，空腹服(fu)用，服(fu)用1周后可(ke)在(zai)晚上(shang)臨睡前(qian)再增加1次(ci)。主(zhu)要(yao)是讓胃腸有(you)個適應過程(cheng),也可(ke)觀察藥(yao)物的不良反(fan)應。另外還需要(yao)配合飲食調(diao)理，并做到勞(lao)逸結合、適度運動,這(zhe)樣(yang)才能使西(xi)(xi)洋參的作用發揮至(zhi) 。
醫書載 西洋參服用法：
1 .作湯法。將原皮西(xi)洋參切成薄片(pian)，做(zuo)菜(cai)湯時每(mei)次(ci)放入5克共煮(zhu)。菜(cai)湯、藥同食，每(mei)日(ri)1次(ci)。
2 .煮(zhu)粥法。取(qu)大米50克(ke)，淘洗后(hou)加(jia)水煮(zhu)粥，粥開后(hou)加(jia)入西洋(yang)參(can)細粉5克(ke)，直至(zhi)粥成，宜每日早餐(can)服(fu)用。
3. 沖(chong)粉(fen)法(fa)。將西洋(yang)參研成細粉(fen)狀，每次(ci)5克，用紗布或(huo)濾紙包(bao)好，置杯中，沖(chong)入沸水，加(jia)蓋后約5分鐘即可飲用，可重(zhong)復(fu)沖(chong)服幾次(ci)至(zhi)無味(wei)止。
4. 燉服法。將原皮西洋參切片，每天2－5克放(fang)入(ru)瓷碗內(nei)，加(jia)適量水(shui)(shui)浸泡3－5小時(shi)。密封碗口，再置鍋內(nei)隔水(shui)(shui)蒸(zheng)燉20－30分(fen)鐘，早飯前(qian)半小時(shi)服用(yong)。
總之要記住(zhu)，西洋參是瀉火(huo)的(de)。孩子如果面色青(qing)白(bai)，陽氣不足，畏寒怕冷，切不可(ke)服用。
西(xi)洋參雖好(hao)，但不(bu)宜常用。醫(yi)話說(shuo)，藥(yao)補(bu)不(bu)如(ru)食補(bu)，食物滋(zi)養更柔潤周全；鍛煉也是一個好(hao)“補(bu)藥(yao)”，有時功效超過藥(yao)石(shi)佳肴。
所以從日常飲食入手加強調(diao)養，注意孩(hai)子(zi)的(de)(de)身體(ti)(ti)鍛煉，同(tong)時鍛練心(xin)性，研磨意志(zhi)，可能對(dui)孩(hai)子(zi)身體(ti)(ti)的(de)(de)恢復更有(you)幫(bang)助。切記，要把(ba)孩(hai)子(zi)培養成(cheng)(cheng)一株山野中(zhong)的(de)(de)青松，而不要讓它(ta)成(cheng)(cheng)為(wei)溫(wen)室中(zhong)的(de)(de)花朵(duo)。但(dan)愿西(xi)洋參能夠成(cheng)(cheng)為(wei)自然中(zhong)的(de)(de)雨(yu)滴滋(zi)潤你的(de)(de)青松，而不要成(cheng)(cheng)為(wei)溫(wen)室中(zhong)的(de)(de)遮(zhe)陽(yang)板嬌慣嬌誰(shui)的(de)(de)花朵(duo)。
花旗參(can)(can)呢，又名(ming)西(xi)洋(yang)(yang)參(can)(can)。西(xi)洋(yang)(yang)參(can)(can)原產(chan)(chan)于美(mei)國和加拿大，傳入后，為(wei)與本土或(huo)朝鮮(xian)出產(chan)(chan)的人(ren)參(can)(can)及日本出產(chan)(chan)的東洋(yang)(yang)參(can)(can)相區別(bie)，乃命名(ming)為(wei)西(xi)洋(yang)(yang)參(can)(can)或(huo)洋(yang)(yang)參(can)(can)。人(ren)取(qu)美(mei)國國旗之意，稱(cheng)之為(wei)花旗參(can)(can)。
花旗參的功效花旗參功(gong)效(xiao)枕芯十(shi)分地多，我們這(zhe)里簡要說說它和(he)不同的(de)(de)物品搭配能起到的(de)(de)最大的(de)(de)功(gong)效(xiao)吧。
西洋參菊花茶
《神農本草經》認為，白菊花茶能主(zhu)治風頭(tou)眩、腫(zhong)痛(tong)、目欲(yu)脫，久服利氣，輕身耐勞延(yan)年。
菊花茶(cha)可(ke)以清熱去火(huo)(huo)，對口干、火(huo)(huo)旺、目澀，或(huo)由風(feng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的 。
用法：拿出西洋(yang)參片（nnyygf）或參須3ｇ，菊花０.５ｇ，沸水沖(chong)飲。具有滋陰(yin)生(sheng)津(jin)，清熱明(ming)目之功效。
準備西(xi)洋參片或參須(xu)3ｇ，枸杞3克(ke)，加(jia)適量沸(fei)水，加(jia)蓋悶約5分鐘(zhong)，即可飲(yin)用，并(bing)可反復(fu)沖(chong)飲(yin)至無參味。
西洋參+黃芪
西洋參：補氣(qi)提神、清熱生津
黃芪(qi)片：補充氣血(xue)、增(zeng)強(qiang)抵抗(kang)力
功 效：西洋參跟黃芪(qi)都有補氣(qi)益(yi)氣(qi)作(zuo)用。適合用于氣(qi)陰兩虛的人(ren)(ren)群及抵抗力低的人(ren)(ren)群，增強人(ren)(ren)體各項機能，少受病毒侵(qin)犯， 感冒(mao)。
西洋參麥冬飲
材料：西洋參5克，北(bei)沙參10克，玉(yu)竹10克，麥冬10克，放入杯(bei)中，加沸(fei)水沖泡(pao)，濾(lv)汁，加蜂蜜適量(liang)代茶飲。
功效：養陰潤肺(fei)、生(sheng)津止渴。
適宜人(ren)群：陰(yin)虛內熱見(jian)久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼(teng)痛、口干口渴者(zhe)。
禁忌證：風寒(han)(han)感(gan)冒咳嗽及肺寒(han)(han)白痰多者不宜。
黃芪西洋參蜂蜜茶
材料：黃芪9克(ke)，西洋(yang)參片(pian)3克(ke)，蜂蜜(mi)適量。
泡法： 1.用沸水溫(wen)燙茶杯，將黃芪和(he)西洋(yang)參一(yi)起(qi)放入(ru)杯中，倒入(ru)沸水，蓋上杯蓋，悶泡約(yue)10分鐘(zhong)左右即可(ke)。 2.也(ye)可(ke)以準(zhun)備一(yi)個(ge)煮(zhu)鍋(guo)，將黃芪、西洋(yang)參加入(ru)鍋(guo)中，加入(ru)適(shi)量的水，煮(zhu)沸后轉小(xiao)火煮(zhu)20分鐘(zhong)左右即可(ke)離火。 3.待(dai)湯水溫(wen)熱后，加入(ru)適(shi)量蜂蜜，調勻即可(ke)飲用。
功效：這款茶飲可養陰安(an)神、緩解口干(gan)舌(she)燥(zao)、失眠乏力等癥狀。
西洋參加絞股藍
組成(cheng)：絞股藍3~5克，西洋參3~5片。
做法：代茶飲。
功效：補肺益氣。
禁忌：脾(pi)胃(wei)虛寒的人要少喝。
另：西洋參配生地黃
兩藥配(pei)伍(wu)，可增強補肺氣，易肺陰(yin)(yin)，降虛火(huo)，清肺熱(re)的作用(yong)。適用(yong)于肺陰(yin)(yin)久咳，耗(hao)傷氣陰(yin)(yin)，陰(yin)(yin)虛火(huo)旺(wang)，干咳少痰(tan)或(huo)痰(tan)中帶血(xue)等。
西洋參+蟲草花
蟲草(cao)花：增強(qiang)免疫、強(qiang)精(jing)補腎(shen)
功效：夏日疲(pi)憊困乏，推薦這(zhe)款不錯的西洋參茶飲(yin)。西洋參、蟲草搭配一(yi)起使用，可消除疲(pi)勞、提(ti)神(shen)補氣。同時(shi)對增強和調節人(ren)體免(mian)疫(yi)功能、提(ti)高人(ren)體抗病(bing)能力(li)有(you)一(yi)定的作用。
花(hua)旗參雖(sui)好，但不(bu)可(ke)奪(duo)尺(chi)，每(mei)日控(kong)制在(zai)5~8克的含(han)量泡水喝即可(ke)。祝健(jian)康(kang)！
在使用(yong)時，應避免錯誤調控(kong)室溫。一般將室溫控(kong)制在25～27℃為宜(yi)，室內(nei)外溫差則控(kong)制在6～8℃為佳；風速不宜(yi)過強，特別注意不要讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)站在送(song)風口下，避免冷風直吹(chui)(chui)，因為除了(le)冷風直吹(chui)(chui)對身體無益之外，最(zui)重(zhong)要的(de)(de)(de)是，送(song)風口常常是細(xi)菌滋生(sheng)的(de)(de)(de)地(di)方(fang)，如(ru)面對送(song)風口，就如(ru)同直接把空調里的(de)(de)(de)病菌吹(chui)(chui)到孩子嘴里。在空調間內(nei)，不要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿得太(tai)單薄。
禁忌(ji)二：室內不換(huan)氣
應經常開窗(chuang)換氣(qi)，以確保(bao)(bao)室內(nei)(nei)外(wai)空(kong)(kong)氣(qi)的(de)流通(tong)(tong)。通(tong)(tong)過開機1~3小時后關機，然后打(da)開窗(chuang)戶(hu)將室內(nei)(nei)空(kong)(kong)氣(qi)排出。有新生寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)家庭，使用空(kong)(kong)調(diao)時，至少打(da)開一扇窗(chuang)戶(hu)，保(bao)(bao)持室內(nei)(nei)空(kong)(kong)氣(qi)流通(tong)(tong)。
因(yin)為空(kong)(kong)調(diao)房間一(yi)般比較(jiao)密(mi)封，室內空(kong)(kong)氣(qi)混濁，細菌含量就會增加(jia)，二氧化碳等有害(hai)氣(qi)體(ti)濃(nong)度 ，空(kong)(kong)氣(qi)質(zhi)量惡化。同時，空(kong)(kong)調(diao)的過濾器(qi)過多(duo)吸附空(kong)(kong)氣(qi)中的陰離(li)子(zi)，使(shi)室內的陽(yang)離(li)子(zi)增多(duo)。陰陽(yang)離(li)子(zi)正(zheng)常比例的失(shi)調(diao)會造成人體(ti)生理(li)紊亂，導致不適。
所(suo)以，就算有了空(kong)調，也要盡可能利用(yong)自然風降低(di)室內(nei)溫度。這里推薦網上一些媽媽的(de)做法：晚上睡(shui)覺(jue)前，將空(kong)調溫度定(ding)在26~28度左右，定(ding)時(shi)2~3小時(shi)，給寶(bao)寶(bao)蓋(gai)層薄毯子。1~2小時(shi)后，寶(bao)寶(bao)進入(ru)深度睡(shui)眠，大(da)人(ren)再把空(kong)調開成通風檔，并適當開窗(chuang)透氣(qi)，就是(shi)采用(yong)所(suo)謂的(de)“微(wei)風循環”。
另(ling)外，也可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。
禁忌三：不清潔空調
空(kong)(kong)調(diao)的(de)(de)空(kong)(kong)氣(qi)(qi)過(guo)濾崗(gang)（過(guo)濾膜），是(shi)用(yong)(yong)來(lai)過(guo)濾空(kong)(kong)氣(qi)(qi)的(de)(de)。如果時間太久不清洗，布滿(man)在(zai)(zai)濾網上的(de)(de)毛屑、灰塵等雜質就(jiu)會吹進(jin)室(shi)內，散布在(zai)(zai)空(kong)(kong)氣(qi)(qi)中。寶(bao)寶(bao)一旦(dan)吸入這些物質，呼(hu)吸道就(jiu)會過(guo)敏或引起咳嗽。所(suo)以，大約每隔半個月(yue)，就(jiu)要把空(kong)(kong)調(diao)上的(de)(de)空(kong)(kong)氣(qi)(qi)過(guo)濾網拆下(xia)來(lai)用(yong)(yong)大量(liang)的(de)(de)水(shui)沖(chong)洗，室(shi)內空(kong)(kong)氣(qi)(qi)質量(liang)才能有所(suo)保障。這個爸媽可以自己動(dong)手。
同(tong)時，空(kong)調(diao)器(qi)中的(de)(de)冷卻盤也要(yao)定(ding)期(qi)清(qing)洗(xi)，這個可以(yi)向維修廠商咨(zi)詢。長期(qi)生活在空(kong)調(diao)房(fang)里的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，父(fu)母要(yao)保證他們每天有一定(ding)的(de)(de)日照時間(jian)。安裝空(kong)調(diao)的(de)(de)房(fang)間(jian)要(yao)防止空(kong)氣(qi)污染(ran)，定(ding)期(qi)開窗換氣(qi)，必要(yao)時也可用藥物噴熏消毒。
禁忌四：飲食飲水不合(he)理
夏季多給寶(bao)寶(bao)吃水果蔬(shu)菜，多喝開(kai)水也可增強其身體免疫力(li)，如能經常用(yong)金(jin)銀花、菊花等煮水當茶飲用(yong)，更能起(qi)到(dao)清熱 ， 病菌(jun)侵襲的作用(yong)。
禁忌(ji)五：缺乏(fa)日照鍛煉(lian)
長期(qi)生活(huo)在(zai)空調(diao)(diao)間(jian)里的孩(hai)子，父母應保證他們每天有一定的日照時間(jian)，早(zao)晚溫(wen)度不(bu)高時，進行(xing)適(shi)當的戶外(wai)運動，增強體質。在(zai)室外(wai)出汗(han)較多時，應先等汗(han)液(ye)適(shi)當退去時再開(kai)空調(diao)(diao)，開(kai)啟(qi)空調(diao)(diao)前，要將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身上的汗(han)擦干，并換上干爽的衣褲。千萬要防止寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)空調(diao)(diao)送風(feng)口下圖一時涼(liang)快而直(zhi)吹(chui)。
禁忌(ji)六：不(bu)注意空調(diao)房保濕
還需要注意室內的濕度。在空調(diao)房間里(li)呆久了，常常會口干舌(she)躁，這是因(yin)為身(shen)體中的水分被(bei)冷氣蒸發(fa)，而空調(diao)沒有調(diao)節濕度的能力。
寶(bao)寶(bao)的皮膚水分調(diao)節能力遠(yuan)不(bu)如成年人(ren)，所(suo)以(yi)就(jiu)更難(nan)適應。有(you)嬰幼兒的家庭如果(guo)要使(shi)用空(kong)調(diao)，首先要多給寶(bao)寶(bao)喝(he)水，同時要人(ren)為適當增加室內的濕度。辦法有(you)3種(zhong)：
1）使用加濕器。
2）用一(yi)些容(rong)器裝上水擺在屋子里。通常一(yi)杯300毫升的水大約一(yi)兩天就(jiu)被蒸發(fa)得差不多了。在室內，養(yang)金魚(yu)、擺幾盆水生植物(wu)，也是不錯的辦法，既(ji)增添(tian)了生活(huo)情趣，又能(neng)很好地調節濕度。
3）經常開窗通(tong)風，除了可(ke)以透(tou)氣，室(shi)外(wai)濕潤(run)的(de)空氣也會(hui)調節(jie)室(shi)內的(de)濕度。
禁忌七：寶寶衣著不合理
小兒皮膚嬌嫩(nen)，出汗較(jiao)多，服裝用料應具(ju)有柔軟(ruan)、吸(xi)濕、透氣性好和洗滌方便的特點(dian)，以淺色的純棉、純針織(zhi)品為宜。在(zai)空調房里寶(bao)寶(bao)衣服要比成人多一件。
一(yi)定要注(zhu)意的(de)是：在打(da)空(kong)調(diao)(diao)之前先給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)擦干(gan)身(shen)上的(de)汗， 洗個溫(wen)水澡并擦干(gan)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在空(kong)調(diao)(diao)間內要注(zhu)意別把空(kong)調(diao)(diao)的(de)出(chu)風口對(dui)著(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，同時一(yi)定要注(zhu)意給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)肚子、小腳保暖。不要讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)整天都(dou)待在空(kong)調(diao)(diao)房間里，每天清(qing)晨和黃(huang)昏(hun)室外(wai)(wai)氣(qi)溫(wen)較低(di)時， 帶孩(hai)子到戶(hu)外(wai)(wai)活動，可讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)呼吸新鮮空(kong)氣(qi)，進行日光浴，加強身(shen)體的(de)適應能力。并且每天至少為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)測量(liang)一(yi)次體溫(wen)，以防(fang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因為吹(chui)空(kong)調(diao)(diao)而發燒。
禁忌八：寶(bao)寶(bao)進(jin)房前空調(diao)不降溫
在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)回家半個小時前打開空調，溫(wen)(wen)度(du)設定低一些，讓室(shi)內迅速降溫(wen)(wen)。等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進入室(shi)內，將(jiang)溫(wen)(wen)度(du)升高(gao)到27℃～28℃，這樣室(shi)內外(wai)溫(wen)(wen)差(cha)不會太大，避免(mian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)受(shou)寒。
禁忌八：寶寶睡覺(jue)不調整(zheng)室溫
空(kong)調(diao)溫度只比室外(wai)低一兩攝氏度，寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺蓋(gai)(gai)不蓋(gai)(gai)被子沒所(suo)謂(wei)。（結果：人(ren)進入深睡(shui)眠自控調(diao)溫能力更(geng)差，不蓋(gai)(gai)好肚子、膝(xi)蓋(gai)(gai)等關鍵(jian)部位更(geng)易感冒生病。）
提醒：病征(zheng)從受(shou)涼感冒(mao)到全身感冒(mao)
空調(diao)病是一種綜合的(de)病癥(zheng)的(de)概稱，急性(xing)表現是受涼感(gan)冒了(le)，長期如此會出現全身性(xing)慢性(xing)癥(zheng)狀(zhuang)，如皮膚發白(bai)、手腳冰涼、胃口不好、嘔(ou)吐(tu)，甚至養成過敏性(xing)體質，可以說是身體各(ge)個臟器“感(gan)冒”了(le)。
禁忌九：出汗(han)時直接吹冷(leng)風(feng)
不要從低(di)溫(wen)的室(shi)內直接走(zou)到(dao)高溫(wen)的室(shi)外。出門前 先在(zai)(zai)有陰涼的地(di)方活動片刻，或者(zhe)在(zai)(zai)走(zou)之(zhi)前半小時先把(ba)空調(diao)關了，在(zai)(zai)身體適應后(hou)再到(dao)高溫(wen)的地(di)方活動。關閉空調(diao)后(hou)也不要馬上打開門窗，等室(shi)內溫(wen)度略微回升后(hou)再開窗。
禁忌十：室內溫度過(guo)低
蒸(zheng)發加快，干(gan)(gan)(gan)(gan)燥的空氣(qi)易(yi)奪走人(ren)體的水(shui)分(fen)，使人(ren)皮膚干(gan)(gan)(gan)(gan)裂，口腔(qiang)、鼻腔(qiang)黏膜受到(dao)刺激(ji)，出現(xian)口渴、干(gan)(gan)(gan)(gan)咳、聲啞、喉(hou)痛(tong)等癥狀(zhuang)，所以在秋冬季干(gan)(gan)(gan)(gan)冷空氣(qi)侵入時，極易(yi)誘發咽炎、氣(qi)管炎、肺炎等病癥。
現在，很多人(ren)(ren)生活忙碌紛(fen)繁，亞健(jian)(jian)康一直困擾著許多人(ren)(ren)，尤(you)其是脾(pi)胃(wei)虛弱和失眠健(jian)(jian)忘(wang)的煩惱(nao)。脾(pi)胃(wei)弱，人(ren)(ren)就會有各種不舒服，而失眠健(jian)(jian)忘(wang)，不僅影響工(gong)作狀(zhuang)態，也會影響生活質量。有人(ren)(ren)可能會問，到底有沒有針對(dui)亞健(jian)(jian)康的養(yang)生方法呢(ni)？
答案當然(ran)是肯定(ding)的，我在這里，想給大(da)家介紹一種常見中藥，它(ta)叫茯(fu)苓，早在古籍醫(yi)書《神農本草經》中，它(ta)被(bei)贊(zan)譽(yu)為能安魂養神、寧心安神，健(jian)脾胃(wei)，除濕(shi)氣，從病根(gen)祛(qu)痰的良(liang)藥。
中(zhong)(zhong)藥(yao)茯苓(ling)一(yi)般寄生(sheng)于松科植(zhi)物的樹根(gen)上，屬于菌科真菌茯苓(ling)的干燥(zao)菌核，深埋(mai)于地下20-30厘(li)米處(chu)，大多數是野生(sheng)，在7—9月間挖取。幾千(qian)年以來，中(zhong)(zhong)醫都將茯苓(ling)列為(wei)養生(sheng)佳品。
根(gen)據茯(fu)(fu)苓(ling)的各個部(bu)位的差別，茯(fu)(fu)苓(ling)可分(fen)為茯(fu)(fu)苓(ling)塊、茯(fu)(fu)苓(ling)皮、赤茯(fu)(fu)苓(ling)、茯(fu)(fu)神等(deng)，在日常(chang)生活中(zhong)，我們(men)最常(chang)見(jian)的大(da)多(duo)是茯(fu)(fu)苓(ling)塊。而(er)對于(yu)“茯(fu)(fu)神”，很(hen)多(duo)人不理解(jie)，其實它(ta)是茯(fu)(fu)苓(ling)中(zhong)間有松樹細根(gen)穿過(guo)者，又名(ming)抱神木。
茯苓具有利(li)水滲濕，健脾，寧(ning)心的功效，可用于(yu) 痰飲眩悸(ji)，水腫(zhong)尿少，心神不安，脾虛(xu)食少，便溏(tang)泄(xie)瀉(xie)，驚(jing)悸(ji)失眠等。
隨著研究的(de)(de)進步，人們(men)還發(fa)現茯(fu)(fu)苓(ling)(ling)含有茯(fu)(fu)苓(ling)(ling)多糖、茯(fu)(fu)苓(ling)(ling)酸(suan)等活性成(cheng)分(fen)，具有利尿的(de)(de)的(de)(de)效果。因(yin)此，有水腫(zhong)或排尿不(bu)暢的(de)(de)人，是(shi)可(ke)以(yi)服用茯(fu)(fu)苓(ling)(ling)的(de)(de)。
茯苓還(huan)可以用在(zai) 脾虛泄瀉這方面，對脾虛引起的(de)拉肚子，有非(fei)常(chang)好的(de) 效果；同時，茯苓還(huan)具有養心(xin)安神和(he)抗 的(de)作用，常(chang)吃茯苓，可謂是(shi)益處多(duo)多(duo)。
脾喜(xi)燥而惡(e)濕(shi)(shi)。中醫認為，茯苓既(ji)能補(bu)脾，又能除濕(shi)(shi)氣，所以對于(yu)脾胃虛弱引起的(de)(de)食欲不(bu)(bu)佳、不(bu)(bu)成形等問題，都可以使用茯苓，并(bing)常與白(bai)術(shu)和(he)甘草等同(tong)用；特別的(de)(de)是，對于(yu)脾胃虛弱并(bing)且(qie)濕(shi)(shi)盛者，茯苓又常與薏苡仁(ren)和(he)白(bai)術(shu)一同(tong)使用。
中醫還持一個觀點(dian)，即(ji)脾胃是(shi)生痰之源，痰與濕(shi)常被統(tong)稱為痰濕(shi)，而(er)茯苓健脾胃并(bing)且除濕(shi)，能從(cong)病根(gen)上(shang)祛(qu)痰。正可謂：“脾胃之氣(qi)盛則痰濕(shi)自去矣(yi)！”
雖然(ran)在前面我(wo)介紹了吃茯(fu)苓(ling)的好處很(hen)多，但(dan)并不是所有人都適合食(shi)用(yong)，茯(fu)苓(ling)食(shi)用(yong)禁忌如(ru)下：
1、腎虛的人不適合服用茯苓，如果(guo)你(ni)有尿(niao)(niao)(niao)頻(pin)(pin)尿(niao)(niao)(niao)急的現象(xiang)，茯苓利尿(niao)(niao)(niao)，會(hui)讓你(ni)尿(niao)(niao)(niao)頻(pin)(pin)尿(niao)(niao)(niao)急的情況更嚴重；對于腎虛的老年人，我(wo)直接建(jian)議不要食用茯苓，以避免損害腎健(jian)康。
2、如(ru)果你(ni)陰虛火旺、咽喉干燥，那(nei)就不適合食用茯(fu)苓。如(ru)果你(ni)不聽勸阻(zu)硬要喝茯(fu)苓茶，那(nei)就很有(you)可能(neng)會加重這(zhe)些癥狀，不利于(yu)恢復健康。
3、不(bu)可過量(liang)食(shi)用茯苓，一次(ci)用量(liang) 不(bu)要超過15克，因為(wei)過量(liang)食(shi)用會導致小便次(ci)數增加，傷害(hai)泌尿系統，損傷身體元氣。
因此，大家(jia)在(zai)食(shi)用茯苓之前，一定要(yao)先對自己的身(shen)體狀況做一個判斷(duan)，切不可(ke)亂服或者過(guo)量(liang)服用。
（特(te)約專家/湖南省名老(lao)中醫(yi) 宋力文 采(cai)寫(xie)/文潔(jie)）
收＂guo5830110＂邀答！
問熱(re)敷冷敷之間有(you)什么區別，如何選擇(ze)？
題(ti)主已交(jiao)待了＂熱＂和＂冷(leng)＂字，這相對相克的字意用物理學上的原理解釋(shi)就為熱脹冷(leng)縮的反應吧！
你要(yao)想(xiang)知道在臨床上如何選擇熱敷和冷敷的(de)措施，首先要(yao)弄懂(dong)人體什么(me)樣的(de)疾病要(yao)熱脹(zhang)，不能(neng)冷縮，什么(me)樣的(de)現(xian)象要(yao)冷縮，而不能(neng)熱脹(zhang)？你若(ruo)稍(shao)一(yi)動腦想(xiang)一(yi)下不要(yao)醫生指(zhi)導你都有(you)聰明的(de)做法(fa)！
1??比(bi)如某人不(bu)小心摔了(le)一跤(jiao)，手或腳(jiao)五(wu)分鐘(zhong)(zhong)就青紫淤(yu)腫了(le)，這是(shi)什么原因(yin)(yin)導(dao)致的(de)？因(yin)(yin)為(wei)皮下組(zu)(zu)織的(de)毛細血(xue)管因(yin)(yin)外(wai)力造成(cheng)破裂(lie)，發生(sheng)了(le)血(xue)球和組(zu)(zu)織液滲漏到皮下的(de)組(zu)(zu)織及間(jian)隙中，因(yin)(yin)人血(xue)中有凝(ning)血(xue)因(yin)(yin)子，凡遇到毛細血(xue)管破裂(lie)（不(bu)是(shi)大(da)的(de)血(xue)管），它(ta)會在幾分鐘(zhong)(zhong)內進(jin)行凝(ning)血(xue)堵漏，這就是(shi)病人手術(shu)前要到化驗室釆血(xue)以一分鐘(zhong)(zhong)內看凝(ning)血(xue)試驗一樣(yang)。
在外傷后的(de)(de)幾分鐘千(qian)萬不(bu)(bu)(bu)能按摩(mo)，我從小的(de)(de)印象中就到(dao)處聽到(dao)家長(chang)為(wei)摔跌的(de)(de)孩(hai)子(zi)搓揉局(ju)部，還記得在口中不(bu)(bu)(bu)住的(de)(de)安慰哭叫(jiao)的(de)(de)孩(hai)子(zi)，＂都是這(zhe)個地不(bu)(bu)(bu)好，別哭了，摩(mo)摩(mo)頭不(bu)(bu)(bu)長(chang)瘤！＂其實這(zhe)就叫(jiao)無(wu)知，輕者摩(mo)不(bu)(bu)(bu)出(chu)后果(guo)，重(zhong)(zhong)者就加(jia)重(zhong)(zhong)淤腫若禍了，這(zhe)本來(lai)毛細血(xue)(xue)管破裂(lie)出(chu)血(xue)(xue)了你還去破壞它(ta)已經(jing)凝固的(de)(de)組(zu)織(zhi)，那不(bu)(bu)(bu)是增加(jia)出(chu)血(xue)(xue)嗎？
我(wo)有個(ge)學生不小(xiao)心向后摔倒在水(shui)泥地上(shang)，頭后立馬鼓起雞(ji)蛋(dan)大(da)的半弧形淤腫，我(wo)隨從冰箱冷藏內取出一個(ge)冷菜袋子，貼著(zhu)局(ju)部淤腫處，這就神了？幾個(ge)小(xiao)時恢復原樣，否(fou)則父(fu)母看到應是何等的痛苦？
我們那兒有個(ge)家(jia)長打孩子(zi)(zi)，因為(wei)滿把抓(zhua)住孩子(zi)(zi)的(de)頭(tou)發，因造成皮下組織撕脫，接著(zhu)又按摩加熱敷(fu)，結果頭(tou)頂大面積淤腫頭(tou)痛頭(tou)暈(yun)，到(dao)大醫院花去(qu)三萬多元。這就是人(ren)為(wei)的(de)過(guo)失(shi)加無知的(de)療理惹的(de)禍。
還有(you)鼻(bi)(bi)子流血(xue)了，你 反應應該(gai)是用手(shou)指鼻(bi)(bi)翼上方止血(xue)，第二冷敷額和臉部(bu)，千萬不要仰頭或堵鼻(bi)(bi)孔，更不能洗燙水。
比如孩子正(zheng)在發39度(du)(du)的(de)高熱(re)，你選擇(ze)的(de)首先是物理降(jiang)溫(wen)，38度(du)(du)都可選擇(ze)冷敷額頭來降(jiang)溫(wen)，孩子39度(du)(du)向上高溫(wen)不(bu)退就有抽筋(jin)的(de)危險(xian)，這時的(de)解表降(jiang)溫(wen)千(qian)萬(wan)不(bu)能(neng)熱(re)敷！
所(suo)以凡在損傷的(de)部位還沒有停止組織有滲漏時(shi)千萬不(bu)能熱敷，生活(huo)中的(de)這類(lei)例子(zi)太(tai)多了，我不(bu)去列數，你就自已(yi)遇事時(shi)舉一反三吧！
2??當(dang)人體各部位如關節損傷后成了慢性(xing)疾病，當(dang)受(shou)風寒引起頭(tou)痛，引起急性(xing)胃痙攣疼(teng)痛等等，因造(zao)成局部組織(zhi)循(xun)(xun)環不(bu)暢(chang)或組織(zhi)攣縮(suo)產生(sheng)的疼(teng)痛癥(zheng)狀，它的疼(teng)痛處并沒有血管(guan)破(po)裂(lie)，這時就要(yao)選擇熱敷解痙擴張(zhang)血管(guan)增強(qiang)循(xun)(xun)環和(he)組織(zhi)代(dai)謝。
一月前，一天晚上我因洗嗽好(hao)少(shao)穿了(le)衣服(fu)，睡下后心口劍突下鉆心的(de)疼痛，不能忍受，因為我平時都指揮(hui)別人，這點小事還要驚動家(jia)人嗎？自己起床插了(le)個電捂，局部都燙出一汪(wang)汗水(shui)，終(zhong)于止痛了(le)。
我在(zai)臨床上(shang)都是為了(le)讓病(bing)人省錢(qian)用這種(zhong)熱敷療法(fa)治好了(le)太多(duo)病(bing)人的落枕，慢性肩周炎，慢性骨關節損(sun)傷后因疼痛造(zao)成(cheng)的功能(neng)障礙(ai)等(deng)等(deng)常見病(bing)，再加服幾(ji)元錢(qian)的低價藥品， 極(ji)佳。
謝謝你(ni)的(de)閱讀！能長見識就(jiu)好(hao)！??！
腎結(jie)石的(de) 分為藥(yao)物 和手術 。
解痙止痛藥
當結石卡到輸尿管(guan)，輸尿管(guan)一痙攣，腎(shen)絞痛(tong)就來了。緩解癥(zheng)狀需止痛(tong)啊！
解痙(jing)止痛藥就是放松輸尿管的，痙(jing)攣(luan)一解除，自然就不痛啦。
排石藥
腎結石種類多(duo)多(duo)，有草(cao)酸鹽(yan)(yan)結石、尿(niao)酸鹽(yan)(yan)結石，等(deng)等(deng)。
根(gen)據結石的(de)類型服藥，分別控制這超標(biao)的(de)草酸和尿酸。
針對結(jie)石(shi)，也有很多(duo)藥物來收(shou)拾它。有減(jian)少結(jie)石(shi)生成(cheng)的，有控(kong)制結(jie)石(shi)長大的，有促(cu)進結(jie)石(shi)溶(rong)解的，也有促(cu)進排(pai)石(shi)的。
一般來說，結石個頭＜0.6cm的患者(zhe)，可以先試試用藥物排石噢。
手術
體外沖擊波碎石術
這(zhe)類手術的 思想簡單說，先對腎結石(shi)做精(jing)準定位，再用高(gao)能沖(chong)擊(ji)波隔(ge)著皮膚對準結石(shi)射擊(ji)，把(ba)結石(shi)碎成(cheng)渣渣，最(zui)后隨尿排(pai)出體外。
體外沖擊(ji)波碎石(shi)(shi)術不(bu)用開刀，適合結石(shi)(shi)個頭(tou)≤2cm的(de)患者。
經皮腎鏡碎石取石術
這類手(shou)術(shu)俗(su)稱“打洞(dong)取石”。
打洞，用細針(zhen)穿刺患者的(de)腰背部(bu)，打一個(ge)從皮膚到腎臟內的(de)通(tong)道。
取石(shi)，就是把擁有“看”“碎”“取”三重功能的(de)腎鏡伸進通道里，找到結石(shi)，擊碎結石(shi)，取出(chu)結石(shi)，一(yi)石(shi)三鳥，一(yi)次(ci)性搞定。
經皮(pi)腎(shen)鏡(jing)碎(sui)石(shi)取(qu)石(shi)術，適(shi)合(he)結石(shi)個(ge)頭≥2cm的患者。
腎結石發作時(shi)痛不欲生， 時(shi)反反復復無休(xiu)無止(zhi)， 不好(hao)還后患無窮。
深讀君真的想說(shuo)，趁(chen)腎還(huan)健康，一(yi)定(ding)得多多愛惜(xi)它呀(ya)！
少吃嘌呤高、草酸高的食物！實(shi)在管(guan)不住(zhu)嘴，多喝點兒水總行吧(ba)。
腎結石(shi)容(rong)易復發，千(qian)萬(wan)不要(yao)以(yi)為不痛了(le)，治(zhi)好了(le)，又開始(shi)作了(le)呦。
吃什么食物(wu)好，很多(duo)肺(fei)結節患(huan)者經(jing)常會問(wen)到這樣的(de)(de)問(wen)題，東南大學附屬鹽城(cheng)陶(tao)章博士向你(ni)介紹(shao)肺(fei)結節吃什么食物(wu)好。在臨床上(shang)小于三厘米的(de)(de)圓形或類圓形的(de)(de)占位(wei)性的(de)(de)病變統(tong)稱為(wei)肺(fei)結節。
肺(fei)(fei)結(jie)(jie)(jie)節就是(shi)還(huan)沒(mei)有(you)(you)(you)明(ming)確其(qi)性(xing)(xing)質(zhi)的病變(bian)，也就是(shi)說他可(ke)(ke)能(neng)是(shi)良性(xing)(xing)的，也可(ke)(ke)能(neng)是(shi)惡性(xing)(xing)的。良性(xing)(xing)的有(you)(you)(you)包括良性(xing)(xing) 和炎癥炎性(xing)(xing)的病變(bian)，惡性(xing)(xing)的就是(shi)一(yi)般就是(shi)肺(fei)(fei)癌(ai)。像這種的肺(fei)(fei)結(jie)(jie)(jie)節吃什么食物(wu)能(neng)把這些(xie)(xie)東西消(xiao)掉，這個(ge)目前(qian)沒(mei)有(you)(you)(you)任何一(yi)種食物(wu)能(neng)把肺(fei)(fei)結(jie)(jie)(jie)節消(xiao)掉。只是(shi)在(zai)炎性(xing)(xing)病變(bian)中(zhong)的結(jie)(jie)(jie)核(he)是(shi)需(xu)要吃一(yi)些(xie)(xie)營(ying)(ying)養(yang)高的食物(wu)。因為如果得肺(fei)(fei)結(jie)(jie)(jie)核(he)是(shi)需(xu)要吃一(yi)些(xie)(xie)營(ying)(ying)養(yang)高的食物(wu)把身(shen)體(ti)免疫(yi)力(li)提高，才能(neng)對這個(ge)病有(you)(you)(you)好處(chu)。其(qi)他的任何的肺(fei)(fei)結(jie)(jie)(jie)節對食物(wu)是(shi)不可(ke)(ke)能(neng)消(xiao)除肺(fei)(fei)結(jie)(jie)(jie)節。
所以(yi)(yi)(yi)如果(guo)(guo)發現了(le)肺(fei)結(jie)節(jie)一(yi)定(ding)要早(zao)期(qi)(qi)去醫(yi)院，找正規的醫(yi)院，找正規的醫(yi)生專家總結(jie)，這個(ge)時候如果(guo)(guo)發現肺(fei)部有小結(jie)節(jie)了(le)，通(tong)過(guo)手術切(qie)除可(ke)以(yi)(yi)(yi)達(da)到(dao)根(gen)治的目(mu)的，如果(guo)(guo)一(yi)直(zhi)拖下去，以(yi)(yi)(yi)為吃(chi)什么食物可(ke)以(yi)(yi)(yi)消(xiao)掉結(jie)節(jie)，那么有可(ke)能就會導(dao)致肺(fei)結(jie)節(jie)不能消(xiao)除，最后呢，反而(er)病變會越長越大，出(chu)現中期(qi)(qi)和(he)晚(wan)期(qi)(qi)的病變，到(dao)時候手術呢就困難了(le)。我是醫(yi)學(xue)博士陶章醫(yi)生，在(zai)頭條(tiao)中可(ke)搜索陶章醫(yi)生就可(ke)以(yi)(yi)(yi)找到(dao)我，有任何(he)問題都可(ke)以(yi)(yi)(yi)為您(nin)解答！
