• 1、誰了解黑茶？
• 2、什么茶葉有香精？
• 3、高血壓的人喝什么茶 ？
• 4、早上不吃早餐？
• 5、喝茶前不洗茶相當于喝毒藥嗎？
• 6、鐵壺為什么不適合煮茶？
• 7、不好好讀書的后果是什么？
• 8、為什么喝茶睡不著覺？

對于黑茶(cha)，多(duo)少還是(shi)有所了解的，茶(cha)葉只是(shi)一個(ge)幌子(zi)而已，開(kai)始只是(shi)向你推銷她們的茶(cha)葉，目的會(hui)進一步對你，讓(rang)你參加，幫他(ta)介(jie)紹客戶(hu)，也就(jiu)是(shi)發展下線。

1、誰了解黑茶？

對(dui)于黑茶(cha)，多少還是(shi)(shi)有所了解的(de)，茶(cha)葉只(zhi)是(shi)(shi)一個幌子而已(yi)，開始(shi)只(zhi)是(shi)(shi)向(xiang)你(ni)推銷她們的(de)茶(cha)葉，目的(de)會(hui)進一步對(dui)你(ni)，讓你(ni)參加，幫他介紹客戶，也就是(shi)(shi)發展下線。

起(qi)初是(shi)通過，，手機短(duan)信(xin)(xin)向(xiang)你推銷。相信(xin)(xin)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)經常收到陌生人(ren)添加的信(xin)(xin)息，大部分就(jiu)是(shi)這類人(ren)。

其中信息大部分資料(liao)寫的(de)都福建(jian)所在地，因為他們(men)要推銷的(de)產品以(yi)福建(jian)鐵觀音為主，還有更多的(de)其他牌子。

騙(pian)子無(wu)孔不(bu)(bu)入(ru)，只要大家不(bu)(bu)心生貪(tan)念就不(bu)(bu)會上當受(shou)騙(pian)了(le)，對(dui)于這類主動添(tian)加你的陌生人，可以拒絕添(tian)加，或(huo)置(zhi)之不(bu)(bu)理。

為(wei)(wei)了(le)能添加到你(ni)，一般都會有附(fu)加信息填寫，大多為(wei)(wei)，附(fu)近的(de)(de)，隔壁的(de)(de)，以前的(de)(de)同(tong)事，老同(tong)學等(deng)來誘騙你(ni)接受為(wei)(wei)好友，只(zhi)要你(ni)同(tong)意了(le)添加她(ta)為(wei)(wei)好友，她(ta)就(jiu)已經走向了(le)成(cheng)功(gong)的(de)(de) 步(bu)，所以大家要警惕！

2、什么茶葉有香精？

茶(cha)(cha)葉中添加(jia)香(xiang)(xiang)精(jing)的(de)(de)主要集中在(zai)(zai)兩類(lei)茶(cha)(cha)，一類(lei)茶(cha)(cha)是(shi)烏龍(long)茶(cha)(cha)，有些(xie)商家為了讓(rang)茶(cha)(cha)更香(xiang)(xiang)，會添加(jia)香(xiang)(xiang)精(jing)。被廣(guang)泛運(yun)用(yong)在(zai)(zai)烏龍(long)茶(cha)(cha)中的(de)(de)其中一種(zhong)合(he)成(cheng)香(xiang)(xiang)精(jing)叫“甘草酸鈉”，添加(jia)的(de)(de)目的(de)(de)是(shi)增加(jia)茶(cha)(cha)葉口感(gan)中的(de)(de)“甘”味，也就是(shi)說在(zai)(zai)茶(cha)(cha)葉中添加(jia)合(he)成(cheng)香(xiang)(xiang)精(jing)的(de)(de)目的(de)(de)，可能不只(zhi)是(shi)增加(jia)香(xiang)(xiang)味，還可以增加(jia)舌頭感(gan)知的(de)(de)味覺。

第二類是窨(yin)花(hua)類的(de)茶(cha)(cha)，例如像茉莉(li)花(hua)茶(cha)(cha)、桂(gui)花(hua)紅茶(cha)(cha)、玫(mei)瑰(gui)(gui)紅茶(cha)(cha)等。正(zheng)常的(de)加(jia)工方法(fa)是通過茉莉(li)花(hua)、桂(gui)花(hua)或玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)進行窨(yin)制，屬于(yu)茶(cha)(cha)葉(xie)吸收花(hua)的(de)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)氣以后形成的(de)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)氣。有些(xie)商(shang)家(jia)也會為了節(jie)約成本，直接添(tian)(tian)加(jia)一些(xie)對應花(hua)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)的(de)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)精(jing)去(qu)增香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)。另外還有一種(zhong)桂(gui)花(hua)味(wei)(wei)的(de)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)精(jing)，添(tian)(tian)加(jia)到茶(cha)(cha)葉(xie)中可以增加(jia)桂(gui)花(hua)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)。而對于(yu)部(bu)分窨(yin)花(hua)類再(zai)加(jia)工茶(cha)(cha)所添(tian)(tian)加(jia)的(de)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)精(jing)，大抵就是茉莉(li)花(hua)味(wei)(wei)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)精(jing)、桂(gui)花(hua)味(wei)(wei)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)精(jing)、玫(mei)瑰(gui)(gui)味(wei)(wei)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)精(jing)等等。實際上，合成香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)精(jing)產業之(zhi)發達，已經遠遠超出你的(de)想象(xiang)，針對不同的(de)口味(wei)(wei)，有各種(zhong)不同的(de)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)精(jing)。

3、高血壓的人喝什么茶 ？

高血壓(ya)非常多(duo)見于中(zhong)老(lao)年(nian)人中(zhong)，患上了高血壓(ya)，多(duo)數人都是(shi)服(fu)藥 ，不過除了吃藥，其實食(shi)療(liao)也(ye)是(shi)一個不錯的(de)辦法。喝茶(cha)也(ye)是(shi)食(shi)療(liao)的(de)一種(zhong)，高血壓(ya)患者堅持喝茶(cha)也(ye)具有很好(hao)的(de)降血壓(ya)功效。那么適(shi)合喝什么茶(cha)呢？又有哪種(zhong)茶(cha)不能喝？

一、血壓高的人適合喝什么茶

對于高血壓患者，適合(he)喝的茶(cha)主要有以下幾種：

1、山楂茶

主要是由于山(shan)楂含有(you)的一些營養成分，具有(you)提高消化(hua)、擴(kuo)張血(xue)管、降(jiang)血(xue)壓的功(gong)效。因此，常(chang)喝山(shan)楂茶對高血(xue)壓有(you)很好的輔助(zhu) 效果。

2、荷葉茶

中(zhong)醫從實踐中(zhong)可得(de)知，用(yong)荷葉泡水(shui)或是加水(shui)煎煮(zhu)，都有著擴張血管、清熱、降(jiang)血壓的作用(yong)。

3、槐花茶

主要就是把槐樹的花(hua)蕾曬干制成(cheng)花(hua)茶(cha)(cha)，然(ran)后用(yong)開水泡茶(cha)(cha)喝(he)，每日可以喝(he)多(duo)幾次，它對高血(xue)壓患(huan)者的輔助 ，有一(yi)定的 。此外(wai)，它還有收縮血(xue)管與止血(xue)的作用(yong)。

4、葛根茶

堅持喝(he)葛(ge)根(gen)茶(cha)，對高(gao)血(xue)壓患者有著明顯的降壓功(gong)效，除此(ci)之(zhi)外，葛(ge)根(gen)還有改善腦部血(xue)液循環的作用，如果(guo)是因(yin)為高(gao)血(xue)壓導致的頭(tou)痛、耳(er)鳴等表(biao)現，喝(he)葛(ge)根(gen)茶(cha)還有緩解癥狀的效果(guo)。

5、桑寄生茶

其實，有中醫臨床發現，如果用桑(sang)寄加(jia)水(shui)煎(jian)煮當茶喝，對高血壓的輔(fu)助 效果確實不錯。主要(yao)方法就是，每次拿(na)大(da)概15克的干(gan)桑(sang)寄生(sheng)，加(jia)水(shui)煮15分鐘左右就可以(yi)喝了。

6、玉米須茶

其實，玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)可以泡茶(cha)喝(he)，它具有非常好的降低血壓作用，同時還有止血、 腹瀉、利尿等(deng)功效。玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)泡茶(cha)喝(he)的方(fang)法就是，每次(ci)泡茶(cha)拿25到30克的量(liang)泡，一天可以泡幾次(ci)。并且(qie)玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)在(zai)臨(lin)床上也有發現，對于 高血壓的效果的確很好。

二、高血壓患者不能喝什么茶

其實，對(dui)于患者來說，主要血壓平衡(heng)控制得當，什(shen)么茶(cha)(cha)都能(neng)喝。不(bu)(bu)過有一個特別的，就是(shi)濃茶(cha)(cha)不(bu)(bu)能(neng)喝，特別是(shi)濃度很高(gao)的紅茶(cha)(cha)，主要是(shi)由(you)于紅茶(cha)(cha)包含的茶(cha)(cha)堿(jian)最多，它能(neng)夠導致大腦興(xing)奮、失眠、心(xin)悸，使得患者不(bu)(bu)能(neng)好(hao)好(hao)的休息，最終可能(neng)會提高(gao)血壓。

對于(yu)高(gao)血壓喝(he)(he)茶的情況(kuang)，有(you)研究發現其實喝(he)(he)茶，原來能(neng)夠降低高(gao)血壓發作的可能(neng)性。主要(yao)就是(shi)喝(he)(he)綠茶、烏(wu)龍茶，每(mei)天超過120毫升，堅持一年以上，發生(sheng)高(gao)血壓的可能(neng)性會比(bi)其他人下降40%。

因此(ci)，有效的(de)喝茶對于身體有很大的(de)好處，這(zhe)里特別注(zhu)意(yi)(yi)，高血壓患(huan)者千(qian)萬注(zhu)意(yi)(yi)不要喝濃茶。

濕氣重、腎虛、減肥(fei)、高血壓、高血脂、糖尿病、肝(gan)病、皮膚病等(deng)(deng)等(deng)(deng)，怎么調(diao)理最(zui)有效？

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4、早上不吃早餐？

這(zhe)要(yao)因(yin)人而異(yi)吧，我(wo)自己早起(qi) 件事(shi)就是喝杯(bei)茶(cha)，不(bu)論紅茶(cha)綠茶(cha)，還(huan)是普洱鐵觀音。這(zhe)可能和生(sheng)活有關，沒感覺有什(shen)么(me)不(bu)舒服(fu)的。

需要注意(yi)的是，早(zao)起后(hou)，胃中沒有食(shi)物，不適合(he)喝一些涼性的茶(cha)(cha)，更不能喝一些過濃的茶(cha)(cha)。可(ke)以(yi)泡一杯淡(dan)淡(dan)的紅(hong)茶(cha)(cha)，或者比(bi)較清爽的花茶(cha)(cha)都可(ke)以(yi)。慢慢適應著來。

老話說(shuo)的好“早(zao)上不喝(he)酒(jiu)，晚(wan)上不喝(he)茶”，茶，俺(an)是早(zao)晚(wan)都要喝(he)，你(ni)們呢？

5、喝茶前不洗茶相當于喝毒藥嗎？

喝茶(cha)(cha)(cha)是很(hen)愜(qie)意的(de)一件事(shi)情，喝茶(cha)(cha)(cha)之(zhi)道，眾說(shuo)(shuo)紛(fen)紜，但是各位(wei)茶(cha)(cha)(cha)友，小編在這里要重點說(shuo)(shuo)一件大家并(bing)不陌生的(de)一件事(shi)，洗茶(cha)(cha)(cha)。大家都來說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)喝茶(cha)(cha)(cha)前到底該不該洗茶(cha)(cha)(cha)呢，又是為了什么呢？

那么現在可(ke)以告訴您，有的茶用洗，有的則不(bu)用。

其實(shi)小(xiao)編在(zai)哪里(li)學習過(guo)忘記了，說武(wu)夷(yi)山自古以來就(jiu)么沒有洗茶(cha)(cha)一說，沖(chong)茶(cha)(cha)時，如果泡(pao)(pao)(pao)沫(mo)(mo)豐富，則越(yue)成功(gong)。因為泡(pao)(pao)(pao)沫(mo)(mo)越(yue)多，說茶(cha)(cha)的營養物質也就(jiu)越(yue)豐富，其實(shi)遠在(zai)宋(song)代的時候，就(jiu)已(yi)經有人提出這(zhe)點了。還會以此來斗茶(cha)(cha)，比誰泡(pao)(pao)(pao)的茶(cha)(cha)泡(pao)(pao)(pao)沫(mo)(mo)更(geng)多更(geng)持久。小(xiao)編在(zai)這(zhe)里(li)科普一下，茶(cha)(cha)里(li)面(mian)的泡(pao)(pao)(pao)沫(mo)(mo)叫做茶(cha)(cha)皂素，具有鎮(zhen)痛(tong)抗菌 的功(gong)效， 心腦血(xue)管疾病，降低(di)膽固醇，作用不可小(xiao)看。

茶到(dao)底要(yao)不(bu)要(yao)洗，有人說(shuo)(shuo)大家是為了(le)洗掉茶葉上滿的灰(hui)層，其實熟知武夷山(shan)制茶過(guo)(guo)程的朋(peng)友應該都知道，所謂(wei)的灰(hui)塵早就在制作過(guo)(guo)程中消滅了(le)，要(yao)洗掉農藥殘留更是不(bu)靠譜，且不(bu)說(shuo)(shuo)沒有農藥，就算有，用水沖(chong)也沖(chong)不(bu)掉啊。

那么哪些茶用洗呢？

茶葉在制作(zuo)過程中有渥堆(dui)發(fa)酵等工藝(yi)，要想快速的品(pin)茶道(dao)茶的香味，就(jiu)有了先(xian)溫潤茶這(zhe)一(yi)說(shuo)，也(ye)就(jiu)是(shi)我(wo)們說(shuo)的洗(xi)茶。而且洗(xi)茶必須要快，幾(ji)秒鐘足以。比如顆粒狀鐵觀(guan)音，熟(shu)普洱茶，緊壓(ya)形餅茶等，應該先(xian)洗(xi)茶。其余的就(jiu)不用洗(xi)了，損失精華，營養流(liu)失。

小(xiao)編(bian)最后想說飲茶(cha)(cha)陶冶身心，改善身體(ti)內臟環境，因此(ci)我們應該喝適(shi)合自己的好茶(cha)(cha)，喝對茶(cha)(cha)。

6、鐵壺為什么不適合煮茶？

鐵(tie)(tie)壺煮(zhu)茶(cha)的(de)(de)(de)壞(huai)處主要(yao)是鐵(tie)(tie)若(ruo)融入茶(cha)湯里，對(dui)茶(cha)湯的(de)(de)(de)滋味(wei)(wei)、顏色都是不利的(de)(de)(de)。 鐵(tie)(tie)壺的(de)(de)(de)鐵(tie)(tie)含碳量較高，具(ju)有(you)堅硬、耐磨、鑄造性(xing)好、導熱性(xing)優(you)良(liang)的(de)(de)(de)特質，更(geng)不可(ke)比的(de)(de)(de)是，鐵(tie)(tie)壺壺壁厚實，因(yin)此保溫效果明顯(xian)。對(dui)沖泡(pao)大(da)葉(xie)種的(de)(de)(de)普洱(er)茶(cha)，調出茶(cha)韻，更(geng)顯(xian)優(you)勢。鑄鐵(tie)(tie)壺煮(zhu)水后(hou)，能(neng)去(qu)除水中(zhong)的(de)(de)(de)氯，釋(shi)放出有(you)利于健康的(de)(de)(de)二價鐵(tie)(tie)為(wei)人體(ti)所吸收，因(yin)此可(ke) 貧血，又(you)能(neng)軟化水質，因(yin)此鑄鐵(tie)(tie)壺煮(zhu)出的(de)(de)(de)水不僅帶有(you)微甜，更(geng)比普通水顯(xian)得(de)柔滑，泡(pao)出的(de)(de)(de)茶(cha)葉(xie)別有(you)風味(wei)(wei)，能(neng)給茶(cha)湯起到加分作(zuo)用。 【適(shi)合鐵(tie)(tie)壺煮(zhu)的(de)(de)(de)茶(cha)】

1、發酵重的茶葉,如(ru)熟洱、老茶頭、大(da)、紅茶等。

2、陳(chen)年(nian)老茶，如老普洱、陳(chen)年(nian)鐵觀音、陳(chen)年(nian)巖(yan)茶。

3、鐵觀音、綠茶這類(lei)輕發(fa)酵的茶葉(xie)，沸(fei)水沖泡為佳，不宜(yi)烹(peng)煮(zhu)。此類(lei)茶葉(xie)，煮(zhu)后茶葉(xie)變黑(hei)，茶湯(tang)變紫，且有(you)異(yi)味，難(nan)于入口。

7、不好好讀書的后果是什么？

學弟（學妹），抱歉，我是(shi)來打(da)擊(ji)你的。

我(wo)不會(hui)說只(zhi)有(you)學(xue)習(xi)好(hao)才會(hui)有(you)好(hao)的出(chu)路，但我(wo)要告(gao)訴你，學(xue)習(xi)好(hao)的話有(you)好(hao)的出(chu)路的概率(lv)更(geng)大。

我個人(ren)認為，大概(gai)在你正式進入社會(hui)之前你能夠(gou)憑自(zi)己的(de)(de)(de)本(ben)事來證明自(zi)己的(de)(de)(de)價值而不(bu)需要(yao)借助任何外力（人(ren)脈，金錢，父母等）的(de)(de)(de)方(fang)法只能也只是高(gao)考。而高(gao)考也是能很大程度上改變那些沒(mei)錢沒(mei)權沒(mei)勢家(jia)庭(ting)的(de)(de)(de)孩子命運的(de)(de)(de) 的(de)(de)(de)較公平的(de)(de)(de)途徑(jing)。

有人說(shuo)進了大(da)學掛科(ke)的也(ye)(ye)不少，這是事實(shi)。但這也(ye)(ye)是一種選擇(ze)。他們認為掛科(ke)沒什么，并且也(ye)(ye)為掛科(ke)付出代價，不是么？

大學里好好學習(xi)的(de)孩子總是有(you)回(hui)報的(de)。我(wo)說(shuo)的(de)好好學習(xi)不只(zhi)是讀書(shu)，也是參(can)與社(she)(she)會(hui)實踐(jian)增加(jia)社(she)(she)會(hui)經驗。他們中有(you)些(xie)人獲得直(zhi)博資(zi)格或(huo)者成為國外交換(huan)生(sheng)繼續深造，有(you)些(xie)人嘗試創業(ye)事業(ye)逐步起步。

但即使是(shi)這樣努力，他們還是(shi)被分(fen)成三六九等，什么二本(ben)院(yuan)校(xiao)學生，一(yi)本(ben)院(yuan)校(xiao)學生，重點高(gao)校(xiao)學生，頂尖大學學生，等級(ji)越高(gao)，社會(hui)上人們看待他們的(de)目光就(jiu)越稱贊(zan)。

很殘忍吧？沒辦法(fa)。這就是社會現實。

不(bu)要跟我說除(chu)(chu)了讀(du)書高(gao)考以外，你還(huan)可以自己(ji)創業。不(bu)接受一(yi)定程度(du)教育的人，連社會規(gui)則是(shi)什么(me)都(dou)不(bu)知道，除(chu)(chu)了被壓(ya)榨(zha)還(huan)是(shi)被壓(ya)榨(zha)，一(yi)點辦法(fa)都(dou)沒有(you)。

最近在看日劇龍櫻，男主觀點我很認同：//你們一輩(bei)(bei)子都會輸下去。輸就(jiu)是(shi)(shi)(shi)被騙(pian)的(de)(de)(de)意思。再這樣(yang)下去，就(jiu)一輩(bei)(bei)子被人(ren)騙(pian)了。這個(ge)社會有規(gui)(gui)(gui)則(ze)的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)能超越這個(ge)規(gui)(gui)(gui)則(ze)生活。但(dan)是(shi)(shi)(shi)所謂(wei)的(de)(de)(de)規(gui)(gui)(gui)則(ze)，都是(shi)(shi)(shi)那些頭(tou)(tou)腦好的(de)(de)(de)人(ren)制(zhi)(zhi)定的(de)(de)(de)。這些規(gui)(gui)(gui)則(ze)都只是(shi)(shi)(shi)那些頭(tou)(tou)腦好的(de)(de)(de)人(ren)為了方(fang)便(bian)自己(ji)而(er)制(zhi)(zhi)定的(de)(de)(de)。 //反過(guo)來，要是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)方(fang)便(bian)或是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)明白(bai)的(de)(de)(de)地方(fang)就(jiu)會巧妙的(de)(de)(de)隱瞞著(zhu)(zhu)。但(dan)是(shi)(shi)(shi)即使是(shi)(shi)(shi)遵守規(gui)(gui)(gui)則(ze)的(de)(de)(de)人(ren)之中，也(ye)有聰明的(de)(de)(de)家伙(huo)(huo)，巧妙地利(li)用(yong)著(zhu)(zhu)這些規(gui)(gui)(gui)則(ze)。比如說稅(shui)金、養老(lao)金、醫(yi)療保(bao)險制(zhi)(zhi)度等福(fu)利(li)體系，全部都是(shi)(shi)(shi)頭(tou)(tou)腦好的(de)(de)(de)人(ren)故意弄的(de)(de)(de)很難明白(bai)，設(she)下的(de)(de)(de)從什么(me)都不(bu)(bu)(bu)知道的(de)(de)(de)、頭(tou)(tou)腦不(bu)(bu)(bu)好的(de)(de)(de)人(ren)那里大筆(bi)撈(lao)錢(qian)的(de)(de)(de)圈套(tao)。也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說，不(bu)(bu)(bu)用(yong)腦子，光是(shi)(shi)(shi)抱(bao)怨麻煩的(de)(de)(de)家伙(huo)(huo)，就(jiu)會一輩(bei)(bei)子被騙(pian)，付(fu)出很多的(de)(de)(de)錢(qian)。

//聰明的(de)(de)人(ren)能不(bu)(bu)被(bei)騙(pian)，戰勝規則。笨蛋就(jiu)會一直被(bei)欺騙(pian)吃(chi)虧(kui)輸下去。這(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)現在社(she)會的(de)(de)體系。所(suo)以你(ni)(ni)(ni)們(men)要是(shi)不(bu)(bu)想(xiang)被(bei)騙(pian)的(de)(de)話(hua)，不(bu)(bu)想(xiang)吃(chi)虧(kui)輸下去的(de)(de)話(hua)，就(jiu)去學習~！ //為(wei)(wei)什么這(zhe)(zhe)么說(shuo)是(shi)因為(wei)(wei)你(ni)(ni)(ni)們(men)這(zhe)(zhe)些(xie)小鬼(gui)對社(she)會都不(bu)(bu)知(zhi)道(dao)啊。與(yu)其說(shuo)是(shi)不(bu)(bu)知(zhi)道(dao)，還(huan)不(bu)(bu)如(ru)說(shuo)是(shi)大人(ren)們(men)故(gu)意不(bu)(bu)讓你(ni)(ni)(ni)們(men)知(zhi)道(dao)。與(yu)之(zhi)相反，還(huan)說(shuo)什么你(ni)(ni)(ni)們(men)有未知(zhi)的(de)(de)無限(xian)的(de)(de)可(ke)能性(xing)。把什么根(gen)據也沒有，不(bu)(bu)負責任的(de)(de)妄想(xiang)根(gen)植(zhi)于你(ni)(ni)(ni)們(men)身上，為(wei)(wei)此而(er)感到喜悅，以為(wei)(wei)會有自(zi)己(ji)的(de)(de)個(ge)性(xing)和(he)與(yu)眾(zhong)不(bu)(bu)同的(de)(de)人(ren)生。這(zhe)(zhe)種想(xiang)法真是(shi)大錯特錯了，社(she)會才不(bu)(bu)是(shi)這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)呢。而(er)等著不(bu)(bu)知(zhi)道(dao)這(zhe)(zhe)些(xie)而(er)被(bei)放逐的(de)(de)你(ni)(ni)(ni)們(men)，只有充滿不(bu)(bu)滿和(he)后悔的(de)(de)現實。 //如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)不(bu)(bu)屑這(zhe)(zhe)個(ge)世界的(de)(de)話(hua)，那就(jiu)自(zi)己(ji)來制定規則

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有可以(yi)去(qu)看(kan)看(kan)外面的(de)跟自己  不同(tong)的(de)世界的(de)捷(jie)徑的(de)話(hua)，為什么不去(qu)走呢？

所以(yi)我會(hui)努力會(hui)拼命，就算最后也可能(neng)去(qu)不(bu)了那(nei)些 的學校(xiao)，我也能(neng)說(shuo)我努力過，而不(bu)是某天跟別人(ren)說(shuo)，我曾經也有機會(hui)怎樣怎樣

世間最痛的(de)事(shi)是我本可以(yi)

8、為什么喝茶睡不著覺？

首先非(fei)常感謝在這里(li)能為你解答這個(ge)問題，讓我帶領你們(men)一起走進(jin)這個(ge)問題，現在讓我們(men)一起探討(tao)一下。

茶(cha)葉中含有(you)的咖啡(fei)堿會在一定程度上對(dui)人體有(you)興(xing)奮(fen)作用，所(suo)以很(hen)多茶(cha)友都會有(you)喝(he)茶(cha)后(hou)睡眠不好的情況。

昨天茶友(you)“健身也不瘦的胖子”在文章留言處問到(dao)：“哪些茶含比較少？喝了(le)(le)不會(hui)太(tai)提神？如果(guo)(guo)有安(an)神助(zhu)眠的效果(guo)(guo)就(jiu)更好了(le)(le)。”

懂茶帝

專欄作家

客觀中立的茶傳播者

想(xiang)喝(he)茶卻擔心睡不著，這幾款茶盡量少碰

來自專欄懂茶帝

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懂茶帝，邀(yao)請(qing)專業(ye)人士為茶友(you)答疑解惑。我(wo)(wo)們(men)的(de)原則(ze)是：不(bu)(bu)忽悠，不(bu)(bu)賣弄，不(bu)(bu)惡(e)意攻擊，不(bu)(bu)刻意美化，只是客(ke)觀(guan)(guan)、中立地回答您的(de)問(wen)題。即使是一些(xie)沒(mei)有(you)標準答案的(de)問(wen)題，我(wo)(wo)們(men)也會盡(jin)量做(zuo)到客(ke)觀(guan)(guan)。

茶葉(xie)中含有的(de)咖啡堿(jian)會在一定程(cheng)度上對(dui)人(ren)體有興奮(fen)作(zuo)用，所以很多(duo)茶友都(dou)會有喝茶后睡眠不好的(de)情況。

昨(zuo)天茶友“健身也不瘦的胖子”在(zai)文章(zhang)留言處問(wen)到：“哪些茶含比較少？喝(he)了不會太提(ti)神？如果有安(an)神助眠的效果就更好(hao)了。”

茶(cha)(cha)葉(xie)中(zhong)的咖啡堿(jian)，其含量一般(ban)占干茶(cha)(cha)重量的2%-4%，占了茶(cha)(cha)葉(xie)生物(wu)堿(jian)的95%以上。不僅是茶(cha)(cha)湯滋味的重要物(wu)質，還(huan)有一定的藥理功能，如(ru)強心(xin)、利尿、興奮中(zhong)樞(shu)神經等。

咖啡堿在不同(tong)茶(cha)葉中的(de)含量確實(shi)不同(tong)，青海民族大學(xue)化學(xue)系的(de)隆學(xue)慶曾利用(yong)索氏提取(qu)法，對幾種茶(cha)葉中咖啡堿的(de)含量進行了(le)測定(ding)。

▲不同茶葉中的含量

表中可以很清楚地比較出，幾種(zhong)茶葉咖啡堿由高到低(di)依(yi)次(ci)為：金駿眉>紅茶>信(xin)陽毛(mao)尖>黃山(shan)毛(mao)峰>碧(bi)螺春>龍井>鐵(tie)觀音>巖茶>云霧(wu)綠(lv)茶>茉莉(li)花茶>普(pu)洱(er)>茯茶。

出人意料的(de)(de)是，金駿眉、紅茶(cha)的(de)(de)咖啡堿(jian)含量(liang)最(zui)高。茶(cha)學院士陳(chen)宗懋先生說(shuo)，這是因為在(zai)紅茶(cha)的(de)(de)加工(gong)中，萎凋的(de)(de)工(gong)序有利于咖啡堿(jian)含量(liang)的(de)(de)增加。

但(dan)是我們(men)(men)很難(nan)看出發酵程度與咖啡堿(jian)含(han)量的(de)關系(xi)，由于目前還沒有(you)具體的(de)科學實驗(yan)研(yan)究兩者的(de)關系(xi)，我們(men)(men)只能根據現有(you)的(de)資(zi)料得(de)知，影響茶葉中咖啡堿(jian)含(han)量的(de)因素有(you)：

一(yi)是(shi)(shi)咖啡(fei)堿的分(fen)布動態，在茶(cha)樹體(ti)內各(ge)部分(fen)含量差異較大，生長代謝(xie)旺盛(sheng)的嫩芽中含量最高，粗老(lao)葉和茶(cha)梗(geng)中含量少。從整個新(xin)梢來看，咖啡(fei)堿是(shi)(shi)隨著葉子成(cheng)熟度(du)增加其(qi)含量下降，一(yi)般以第(di)二葉含量最多，其(qi)次(ci)是(shi)(shi) 葉和第(di)三葉，逐一(yi)遞(di)減。

二是遮蔭能提(ti)高咖啡(fei)堿的含量(liang)，所(suo)以遮蔭茶園，咖啡(fei)堿含量(liang)比露(lu)天(tian)茶園茶樹咖啡(fei)堿含量(liang)高。

三是(shi)夏茶所含(han)咖啡堿最(zui)(zui)高(gao)，因為夏季氣溫(wen)較高(gao)，茶樹生長(chang)最(zui)(zui)旺盛(sheng)。

所以根據上述(shu)的影響因素(su)，以及表中的數據，我們(men)可以很(hen)容易避開咖啡堿含量過高的茶。

但是(shi)，不管怎樣，茶葉中的咖啡堿都不能 去掉，如(ru)果(guo)還是(shi)怕提神，擔心失眠，有兩個有效的方法供大家(jia)參考：

，要(yao)(yao)避免太(tai)晚喝茶，睡前幾個小(xiao)時盡量不喝茶，尤其不要(yao)(yao)喝濃茶；

第二，可(ke)以選擇 泡茶倒(dao)(dao)掉不喝(he)。因為咖啡堿(jian)的浸出速度較快， 泡就(jiu)已(yi)經浸出了(le)大(da)(da)部(bu)分，如果倒(dao)(dao)掉不喝(he)，就(jiu)可(ke)以避免攝入大(da)(da)量(liang)的咖啡堿(jian)，從而大(da)(da)大(da)(da)降低了(le)失眠(mian)的幾率(lv)。

最后希望(wang)愛喝茶的小伙(huo)伴(ban)們都能睡個好覺(jue)！

在以上的(de)分享(xiang)關于這(zhe)個問(wen)題的(de)解(jie)答都是(shi)個人(ren)的(de)意見(jian)與建議(yi)，我(wo)希望我(wo)分享(xiang)的(de)這(zhe)個問(wen)題的(de)解(jie)答能夠(gou)幫助到(dao)大家。

在這(zhe)里同時(shi)也希望大家能夠(gou)喜(xi)歡我的分享，大家如果有更(geng)好的關(guan)于這(zhe)個問題的解答，還(huan)望分享評(ping)論出來共同討(tao)論這(zhe)話(hua)題。

我最后在這(zhe)里，祝大家每(mei)天(tian)開開心(xin)心(xin)工作快快樂樂生活(huo)，健康生活(huo)每(mei)一天(tian)，家和萬(wan)事興(xing)，年(nian)年(nian)發大財(cai)，生意興(xing)隆，謝謝！