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降血壓的十種 茶主要包括荷葉茶，菊花茶，山楂茶，槐花茶，首烏茶，葛根茶，蓮子心茶，，決明子茶，還有玉米須茶等等。這一些不僅僅能夠有效達到降低血壓的作用，還會擁有著其他的一些作用。比如能夠有效發揮止血止尿的作用，能夠有效呵護個人的健康，具有緩解腰酸背痛的癥狀，確實應該多喝一些。
病情分析： 上夜班喝茶是對身體有傷害的 。經常熬夜的人,應采取哪能些自我保健措施呢?一是加強營養,應選擇量少質高的蛋白質,脂肪和維生素B族食物如牛奶,牛肉,豬肉,魚類,豆類等,也可吃點干果如核桃,大棗,桂圓,花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。
??????二是加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉,提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就應做一會兒體操,太極拳或到戶外活動一下。
??????三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表,并不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼,應樹立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。意見建議:熬夜族的飲食保健熬夜工作者要供給充足的維生素A,因為維生素A可調節視網膜感光物質――視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,而防止視覺疲勞。
今天收到了悟空的問答邀請。看到有兩條關于茶的問題，基于我對茶文化多少有些心得，就將兩條問題合并一起回答了。我先來回答：“老板喜歡喝茶，送哪一種茶比較上檔次呢？” 眼看到這個問題時覺得很沒水平，不值得回答。但是轉念一想，通過現象看本質，這樣的問題本就是社會的普遍現象。因此，我就從我個人的角度來說說這個問題。先來說說茶的檔次吧！其實，茶本就沒有沒有什么檔次之分，適口為珍是我的一貫主張，這就算是茶的最高檔次吧！喝茶就像吃菜，有的人喜歡煎炸的香；有的人喜歡清蒸的鮮；有的人喜歡熱鍋的辣，是一個道理。如果硬要把古樹茶或貴價茶當成鮑參魚翅一樣說成是高檔茶，那就如同把這樣的材料送給不會做這些菜的人，還不如這個人常在家里做的一道小炒肉來的香來的有味。 接著我來回答:“喝茶可以修身養性，那么那種茶葉比較好呢？”這個問題問的比較切合實際，也值得茶人討論。喝茶對人的健康有利毋庸置疑，這里我不加討論，就談談修身養性。通過喝茶修身養性，是在喝茶的基礎上的一種自我修養。這種修養是一種心靈上的升華，是通過對茶文化或茶藝修為進行的人性革命，這種革命的動力源自每個人的不同思想，其修為的目的也就不盡相同。基于每個人的口感不同，加之前面所說的思想理念不同，對于茶品的選擇自然也就不同，因此，那種茶葉比較好也就沒有什么特定的標準了！希望我的回答能引發更多不同的討論，更多探討請多關注，謝謝！
????茉莉花，玫瑰花，菊花，金銀花，荷花…總之，花茶前三種是女生常備的。可以搭配枸杞，桂圓，紅棗，冰糖，決明子等??對于喜歡喝茶的人來說，花茶，紅茶，綠茶其實是都比較喜歡的??
我們先從歷史看茶！茶最早期的使用是清涼、 ，后來茶成為了全世界的飲品。我們今天討論的是普洱生茶和熟茶，先說普洱生茶，生茶的制作過程是讓茶葉破壁并保持最鮮爽的口感，但對腸胃不好的茶客就不是很理想的飲品，要適當存放一段時間讓茶葉內部的微生物自己進行轉化，達到更加適合的效果！普洱熟茶是采用普洱生茶作為原材料，對其進行加速轉化的產物，對人體的腸胃等有很好的養護功能，但從口感評論上不及生茶的生津效果！很高興和大家在今日頭條里論茶、談茶！一道集品祝所有愛茶人2019年事事順心，天天健康喝茶！
現在緊張忙碌的生活節奏，讓不少人都有神經衰弱，因此會出現失眠、煩躁、多夢、睡不安穩等癥狀，這對身心健康不利，因此我們需要對身體進行護理調節，其中飲茶便是一種非常健康的方法，適當飲茶可以有效緩解神經衰弱癥狀，下面棘海生物科技小編來大家說說喝什么茶可以安神~1、燈芯竹葉茶材料：淡竹葉30克，燈芯草5克。做法：將淡竹葉和燈芯草分別洗凈瀝干，切成碎末備用，放入鍋中，加750毫升清水煮沸，濾渣取汁飲用。助眠原理：此款茶飲能清心降火，清熱止渴，消除煩悶，每日睡前飲用一次，對于因身體虛煩引起的失眠有很好的調理功效。2、菊花人參茶材料：甘菊花4到5朵，人參2到4克。做法：將人參切成細段，和干菊花一起放入杯中，用沸水沖泡浸泡10到15分鐘即可。助眠原理：人參含有皂苷和多種維生素，對人的神經系統有很好的調節作用，還可以提高人體免疫力，緩解疲勞，菊花具有祛火明目作用，兩者一起泡茶能起到很好的寧心安神作用。3、茉莉花茶材料：干茉莉花5克，綠茶包或紅茶包1個。做法：用干茉莉花五克，加綠茶包或紅茶包用沸水沖泡，燜5分鐘后飲用。助眠原理：茉莉花理氣解郁，和中辟穢，對舒緩心情，改善焦慮情緒有很大效果，適宜于心脾兩虛，胃氣不和導致的晚睡早醒人群飲用。4、蓮子百合麥冬茶材料：蓮子，百合各30克，麥冬15克，冰糖適量。做法：將蓮子洗凈去心，百合洗凈，用清水泡軟，將蓮子，麥冬放入鍋中，加水1500克，用大火煮沸，改用小火煮20分鐘后，將百合放入鍋中，再煮五分鐘后熄火，加入冰糖調勻即可。助眠原理：蓮子補脾止瀉，養心安神，百合滋陰清熱，潤肺 ，麥冬益胃生津，清心除煩，一起煮水代茶飲可適宜于改善陰虛火旺，肝郁化火導致的多夢易醒癥狀，對于長期熬夜引起的心煩，疲勞，心悸，黑眼圈等有很好的輔助 效果。5、生脈茶材料：麥冬15克，五味子5克，太子參30克(或白參15克，生曬參15克)做法：將麥冬，五味子，太子參沖洗干凈，用沸水沖泡即可(可多次沖泡)。助眠原理：麥冬清心除煩，養陰清熱，五味子斂肺止汗，生津止渴，寧心安神，人參大補元氣，健脾養肺，此茶適宜于改善陰虛火旺，心膽氣虛所致的多夢易醒癥狀。
茶葉可以清油解膩、消食利尿，而且有些還有抗衰老的作用。但是晚上不建議飲用，因為不能促進睡眠。壞處就是放置過久的茶葉也不利于人的身體健康。所以這些整體來吃茶葉，也要根據我們個人愛好。謝謝大家
