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1. 補充能量
白糖水能夠快速補充身體所需的糖分,提供身體所需的能量,讓你的身體充滿活力,讓你在一天中更加清醒和精力充沛。
2. 改善消化
白糖水具有緩解胃部不適的功效,能夠減少饑餓感,改善你的消化,讓你更容易入眠。
3. 降低血糖
白糖水是高糖飲料,如果長期喝白糖水,會導致血糖升高,引起肥胖和糖尿病等問題。因此,在早晨喝白糖水時要注意適量,不能過量。
4. 改善膚色
白糖水中含有一些維生素和礦物質,能夠為身體提供養分,改善膚色,讓你的皮膚更加健康、亮麗。
早上喝糖水對身體不是特別好。
