• 1、醋泡什么壯陽最快最有效
• 2、最快 的 腎虛方法
• 3、補蛋白最快的十種蔬菜
• 4、補腎吃什么比較好
• 5、腎虛怎么調理 最快
• 6、補肝腎的中藥方子 怎么補肝腎
• 7、怎么補陰虛最快，吃什么藥
• 8、男人吃什么食物補最快

1、醋泡什么壯陽最快最有效

醋泡大蒜壯陽最快最有效。

2、最快 的 腎虛方法

你好，男性出現早泄性功能障礙的原因有很多，常見有過度、過長、心理因素、敏感、血液神經異常、前列腺疾病、腎虛等。
??????腎壯陽食物對性功能也有良好的調節作用，如：狗肉對陽虛型的、早泄、性冷淡等患者有 作用；羊肉對陽虛型性功能障礙及體虛的患者，能起到既補精血，又助元陽的作用；麻雀肉味甘性溫，能益精壯陽，適用于腎陽虛所致的、腰痛、小便頻數，用雀腦、雀治、腰痛、遺精亦有效；鵪鶉食之可增氣力、壯筋骨，治腎虛腰痛、。
??????海參味甘(gan)、咸，性(xing)(xing)溫，能滋補肝(gan)腎(shen)(shen)、益精(jing)(jing)壯陽(yang)，凡尿(niao)頻、夢(meng)遺過頻、腰酸(suan)乏力者(zhe)均可食(shi)(shi)用(yong)(yong)；蝦米(mi)、蝦皮(pi)含(han)鈣量高，有壯陽(yang)、益腎(shen)(shen)、補精(jing)(jing)作(zuo)用(yong)(yong)，可 、腰痛、乏力；日常食(shi)(shi)用(yong)(yong)的韭菜也有補肝(gan)腎(shen)(shen)、助(zhu)陽(yang)、固精(jing)(jing)作(zuo)用(yong)(yong)建議：由于引起男性(xing)(xing)性(xing)(xing)功能障礙(ai)原因不同(tong)，解決方法也不同(tong)，及(ji)時到正規醫院診斷 。

3、補蛋白最快的十種蔬菜

?　　1、毛(mao)(mao)豆　　毛(mao)(mao)豆就(jiu)是(shi)(shi)(shi)新鮮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)帶有(you)莢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)黃豆，它(ta)(ta)內(nei)部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)含(han)量占40是(shi)(shi)(shi)眾多(duo)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)中(zhong)(zhong)膳(shan)食(shi)(shi)(shi)(shi)纖維(wei)(wei)(wei)含(han)量最高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。毛(mao)(mao)豆的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)烹(peng)飪方法(fa)也非(fei)(fei)常(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)簡單，只需要放(fang)入(ru)水中(zhong)(zhong)煮熟再撈(lao)出來和(he)生(sheng)抽(chou)、醋(cu)、紅(hong)(hong)油(you)等調味(wei)料涼拌食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)即可(ke)(ke)(ke)。　　2、豌(wan)豆　　豌(wan)豆是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種原產于(yu)地(di)中(zhong)(zhong)海、中(zhong)(zhong)亞細亞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，它(ta)(ta)內(nei)部(bu)所(suo)含(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養全面(mian)、均(jun)衡(heng)，除(chu)了(le)大(da)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)之(zhi)外，還包(bao)(bao)含(han)有(you)脂肪、礦物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)、碳水化(hua)合(he)(he)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。不(bu)過(guo)(guo)豌(wan)豆這種食(shi)(shi)(shi)(shi)材相對難以(yi)(yi)消化(hua)，對于(yu)本(ben)身有(you)消化(hua)不(bu)良(liang)癥狀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)來說不(bu)可(ke)(ke)(ke)過(guo)(guo)多(duo)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。　　3、土(tu)豆　　土(tu)豆是(shi)(shi)(shi)世界四(si)大(da)重(zhong)要糧食(shi)(shi)(shi)(shi)作(zuo)(zuo)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)之(zhi)一(yi)(yi)(yi)，它(ta)(ta)內(nei)部(bu)富(fu)(fu)含(han)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素C、膳(shan)食(shi)(shi)(shi)(shi)纖維(wei)(wei)(wei)，而(er)且土(tu)豆內(nei)部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養成(cheng)分非(fei)(fei)常(chang)(chang)容易吸收。土(tu)豆除(chu)了(le)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)做各種家常(chang)(chang)小菜(cai)(cai)之(zhi)外，還能(neng)制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)土(tu)豆泥、薯條等小吃。　　4、紅(hong)(hong)薯　　紅(hong)(hong)薯是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種營養非(fei)(fei)常(chang)(chang)齊全的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，它(ta)(ta)內(nei)部(bu)所(suo)含(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)包(bao)(bao)括蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)、脂肪、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素C、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素A、胡蘿(luo)卜素、鈣、鉀等以(yi)(yi)及八種氨基酸(suan)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)烤(kao)熟食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，或者是(shi)(shi)(shi)切(qie)片(pian)(pian)曬(shai)干保(bao)存起來慢慢食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。　　5、甜(tian)玉米(mi)(mi)　　甜(tian)玉米(mi)(mi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養成(cheng)分比普(pu)通的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)玉米(mi)(mi)要高(gao)出非(fei)(fei)常(chang)(chang)多(duo)，其中(zhong)(zhong)就(jiu)包(bao)(bao)括了(le)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)、賴氨酸(suan)、硒等等，適(shi)當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)甜(tian)玉米(mi)(mi)不(bu)僅(jin)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)讓(rang)我(wo)(wo)們(men)補(bu)充(chong)大(da)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，還能(neng)對抗一(yi)(yi)(yi)些(xie)疾病。　　6、南(nan)瓜　　南(nan)瓜是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種起源于(yu)墨西哥到中(zhong)(zhong)美(mei)洲地(di)帶的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，它(ta)(ta)在明代的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候才傳入(ru)我(wo)(wo)國(guo)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)用(yong)(yong)洋蔥、大(da)蒜、香草(cao)來烹(peng)飪，也可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)美(mei)味(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)南(nan)瓜湯，喜歡味(wei)道較甜(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)材的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)不(bu)可(ke)(ke)(ke)錯過(guo)(guo)。　　7、蘆(lu)筍　　我(wo)(wo)國(guo)菏(he)澤、徐州等地(di)都有(you)種植(zhi)(zhi)大(da)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蘆(lu)筍，這是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種富(fu)(fu)含(han)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素、微量元素的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，通過(guo)(guo)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)它(ta)(ta)我(wo)(wo)們(men)還能(neng)夠(gou)補(bu)充(chong)許多(duo)人(ren)(ren)(ren)體(ti)所(suo)需的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)。蘆(lu)筍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)烹(peng)飪方法(fa)非(fei)(fei)常(chang)(chang)簡單，我(wo)(wo)們(men)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)將(jiang)它(ta)(ta)和(he)嚇人(ren)(ren)(ren)、蘑菇(gu)(gu)之(zhi)類的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)材一(yi)(yi)(yi)起翻(fan)炒(chao)。　　8、洋薊　　洋薊是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種非(fei)(fei)常(chang)(chang)名(ming)貴的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)，它(ta)(ta)具有(you)很強的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)健作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，所(suo)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)地(di)方是(shi)(shi)(shi)花(hua)苞中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)苞片(pian)(pian)，它(ta)(ta)在國(guo)外享有(you)“蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)之(zhi)皇(huang)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)美(mei)名(ming)，我(wo)(wo)么(me)們(men)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)將(jiang)它(ta)(ta)和(he)酸(suan)奶、甘藍這兩種食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)搭配在一(yi)(yi)(yi)起食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。　　9、蘑菇(gu)(gu)　　有(you)一(yi)(yi)(yi)種說法(fa)是(shi)(shi)(shi)每杯蘑菇(gu)(gu)里面(mian)就(jiu)含(han)有(you)三(san)到四(si)克蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，想要補(bu)充(chong)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話我(wo)(wo)們(men)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)將(jiang)蘑菇(gu)(gu)和(he)雞肉一(yi)(yi)(yi)起頓成(cheng)雞湯食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，或者是(shi)(shi)(shi)在炒(chao)菜(cai)(cai)或者是(shi)(shi)(shi)制(zhi)(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)燒(shao)烤(kao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候使用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)些(xie)蘑菇(gu)(gu)。　　10、十字花(hua)科(ke)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)　　十字花(hua)科(ke)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)包(bao)(bao)括了(le)花(hua)椰菜(cai)(cai)、卷(juan)心菜(cai)(cai)、西蘭花(hua)等食(shi)(shi)(shi)(shi)材，它(ta)(ta)們(men)都是(shi)(shi)(shi)適(shi)合(he)(he)用(yong)(yong)來做炒(chao)菜(cai)(cai)、燒(shao)烤(kao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，想要通過(guo)(guo)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)來補(bu)充(chong)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，十字花(hua)科(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)都會(hui)是(shi)(shi)(shi)非(fei)(fei)常(chang)(chang)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇。

4、補腎吃什么比較好

說(shuo)(shuo)到補(bu)腎，不知(zhi)道(dao)廣東的(de)(de)豬(zhu)(zhu)腳(jiao)姜醋湯大家(jia)(jia)有沒有吃(chi)過。之前在廣東打工的(de)(de)時(shi)候(hou)有一(yi)位(wei)本地阿(a)(a)姨，有一(yi)次(ci)她拿了(le)(le)一(yi)大碗(wan)豬(zhu)(zhu)腳(jiao)姜醋湯去(qu)車間里(li)面(mian)給(gei)大家(jia)(jia)吃(chi)，然后(hou)(hou)(hou)我喝(he)了(le)(le)一(yi)碗(wan)湯一(yi)個(ge)雞蛋(dan)幾塊(kuai)豬(zhu)(zhu)腳(jiao)肉還(huan)有幾片(pian)生(sheng)姜，當時(shi)喝(he)的(de)(de)時(shi)候(hou)感覺特別(bie)甜(tian)跟家(jia)(jia)里(li)面(mian)煮(zhu)的(de)(de)湯菜(cai)差不多就(jiu)是(shi)特甜(tian)，后(hou)(hou)(hou)來晚上回(hui)到宿舍感覺特別(bie)的(de)(de)精(jing)神有力，導致(zhi)晚上睡不著(zhu)，后(hou)(hou)(hou)來打了(le)(le)三次(ci)飛(fei)機才睡著(zhu)。后(hou)(hou)(hou)來這(zhe)個(ge)阿(a)(a)姨告訴我做(zuo)法，現在我就(jiu)把這(zhe)個(ge)做(zuo)法說(shuo)(shuo)出來分(fen)享給(gei)大家(jia)(jia)，大家(jia)(jia)有空的(de)(de)話(hua)，可(ke)以在自己家(jia)(jia)里(li)面(mian)做(zuo)一(yi)下吃(chi)，這(zhe)道(dao)菜(cai)，阿(a)(a)姨說(shuo)(shuo)在當地是(shi)用(yong)來給(gei)女人生(sheng)完小(xiao)孩之后(hou)(hou)(hou)補(bu)月子用(yong)的(de)(de)。甜(tian)醋2瓶，豬(zhu)(zhu)腳(jiao)一(yi)斤，2兩(liang)，雞蛋(dan)6個(ge)。做(zuo)法豬(zhu)(zhu)腳(jiao)去(qu)毛洗凈斬件。去(qu)皮洗凈，瀝干(gan)(gan)(gan)水(shui)分(fen)后(hou)(hou)(hou)拍扁。雞蛋(dan)冷水(shui)下鍋(guo)，煮(zhu)至(zhi)熟(shu)后(hou)(hou)(hou)剝殼。燒開(kai)(kai)水(shui)放(fang)入豬(zhu)(zhu)腳(jiao)飛(fei)水(shui)，撈起(qi)瀝干(gan)(gan)(gan)水(shui)分(fen)。開(kai)(kai)火烘干(gan)(gan)(gan)炒(chao)(chao)鍋(guo)的(de)(de)水(shui)分(fen)，不要放(fang)油，下豬(zhu)(zhu)腳(jiao)，加鹽稍炒(chao)(chao)，去(qu)油盛起(qi)。炒(chao)(chao)鍋(guo)內(nei)放(fang)少量油，放(fang)入姜塊(kuai)，放(fang)少量鹽，出水(shui)分(fen)后(hou)(hou)(hou)炒(chao)(chao)干(gan)(gan)(gan)。瓦(wa)煲(bao)洗凈小(xiao)火烘干(gan)(gan)(gan)水(shui)，將(jiang)姜片(pian)放(fang)入煲(bao)內(nei)，倒入甜(tian)醋煮(zhu)沸后(hou)(hou)(hou)改小(xiao)火煮(zhu)半小(xiao)時(shi)。把豬(zhu)(zhu)腳(jiao)、雞蛋(dan)放(fang)入瓦(wa)煲(bao)慢火煲(bao)1個(ge)小(xiao)時(shi)就(jiu)可(ke)以吃(chi)了(le)(le)。大家(jia)(jia)可(ke)以根據這(zhe)個(ge)做(zuo)法去(qu)做(zuo)來吃(chi)，建議大家(jia)(jia)一(yi)次(ci)性不要吃(chi)太多了(le)(le)。

5、腎虛怎么調理 最快

腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)怎么調(diao)理(li)(li) 最快 腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu) 最快的(de)調(diao)理(li)(li)方(fang)法(fa)并不(bu)(bu)(bu)存在。一(yi)般以(yi)對癥(zheng)(zheng)處理(li)(li)為(wei)(wei)主(zhu)(zhu)，根據具體的(de)主(zhu)(zhu)證(zheng)和(he)(he)兼證(zheng)進(jin)行(xing)辯證(zheng)，確立(li)理(li)(li)法(fa)方(fang)藥(yao)進(jin)行(xing)補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)，從飲食和(he)(he)日常生活進(jin)行(xing)輔助 。 中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)認為(wei)(wei)，腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)分(fen)為(wei)(wei)腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)和(he)(he)腎(shen)(shen)(shen)(shen)虧(kui)(kui)。 腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)應以(yi)溫(wen)腎(shen)(shen)(shen)(shen)助陽(yang)(yang)(溫(wen)補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)臟陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi))為(wei)(wei)主(zhu)(zhu)進(jin)行(xing)調(diao)理(li)(li)，因腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)可(ke)(ke)導致(zhi)多(duo)種(zhong)證(zheng)型(xing)，因此所(suo)使用(yong)的(de)方(fang)藥(yao)也大不(bu)(bu)(bu)相同(tong)。如(ru)腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)虛(xu)水泛證(zheng)所(suo)致(zhi)的(de)水腫可(ke)(ke)用(yong)五苓散溫(wen)陽(yang)(yang)化氣(qi)(qi)(qi)(溫(wen)通體內(nei)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi))；腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)、藏精力弱所(suo)致(zhi)男子早泄遺精、女子崩漏(lou)等(deng)，可(ke)(ke)用(yong)贊(zan)育丸加(jia)減(jian)補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)固(gu)精。 腎(shen)(shen)(shen)(shen)虧(kui)(kui)，根據腎(shen)(shen)(shen)(shen)陰(yin)的(de)多(duo)種(zhong)生理(li)(li)功能障(zhang)礙而分(fen)不(bu)(bu)(bu)同(tong)證(zheng)型(xing)。如(ru)腎(shen)(shen)(shen)(shen)陰(yin)虛(xu)熱(re)(re)證(zheng)出現五心煩熱(re)(re)(兩手心和(he)(he)兩足心發熱(re)(re)，并自覺心胸(xiong)煩熱(re)(re))、潮熱(re)(re)(一(yi)陣一(yi)陣地發熱(re)(re))等(deng)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，可(ke)(ke)用(yong)左歸丸滋陰(yin)清虛(xu)熱(re)(re)；如(ru)腎(shen)(shen)(shen)(shen)水虧(kui)(kui)虛(xu)證(zheng)所(suo)致(zhi)小便不(bu)(bu)(bu)利(小便不(bu)(bu)(bu)順暢)、短(duan)澀等(deng)，可(ke)(ke)用(yong)六味(wei)地黃丸進(jin)行(xing)調(diao)理(li)(li)。 綜上所(suo)述，中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)方(fang)藥(yao)補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)調(diao)理(li)(li)的(de)方(fang)法(fa)有(you)很多(duo)，因此建議(yi)腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)患者 能及(ji)時就醫(yi)(yi)(yi)，在醫(yi)(yi)(yi)生的(de)辨證(zheng)論治下，選(xuan)擇合適的(de) 方(fang)案。 本內(nei)容由黑龍江中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)藥(yao)大學(xue)附屬(shu)第二醫(yi)(yi)(yi)院 中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)內(nei)科(ke) 副主(zhu)(zhu)任醫(yi)(yi)(yi)師 夏昆鵬審核 點這里(li)，查(cha)看(kan)醫(yi)(yi)(yi)生回答詳情(qing)

6、補肝腎的中藥方子 怎么補肝腎

7、怎么補陰虛最快，吃什么藥

腎陰虛主要還是(shi)(shi)滋(zi)(zi)陰補(bu)腎的辦法。平時的時候要注意(yi)節制，以(yi)免相火妄動，使過多的耗散。可(ke)(ke)以(yi)多吃(chi)一些(xie)可(ke)(ke)以(yi)滋(zi)(zi)陰的藥物像石斛、女(nv)貞子、枸杞(qi)子這些(xie)都(dou)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)補(bu)益腎陰的，可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)左歸，知柏地黃(huang)，杞(qi)菊地黃(huang)等等，然后(hou)還可(ke)(ke)以(yi)選擇一些(xie)能夠茲(zi)腎水的穴位進行按摩，可(ke)(ke)以(yi)選擇三陰交、太溪(xi)腎經上的穴位。然后(hou)還有保證(zheng)充足的睡眠，因為熬(ao)夜也(ye)會耗傷陰血(xue)和(he)(he)。然后(hou)還有保證(zheng)充足的睡眠，因為熬(ao)夜也(ye)會耗傷陰血(xue)和(he)(he)。

8、男人吃什么食物補最快

能夠(gou)補(bu)最快(kuai)吃(chi)些(xie)羊肉：羊肉不僅營養豐富，還(huan)含有微量性激素，的確有壯陽作用。驢肉：成(cheng)年(nian)男性常(chang)吃(chi)驢肉可(ke)以改(gai)善(shan)由肝腎不足引起的腰膝酸(suan)軟、無(wu)力(li)等癥(zheng)狀。鵪(an)鶉：男子經(jing)常(chang)食(shi)用可(ke)以改(gai)善(shan)精力(li)，提高。狗肉：狗肉性溫，具有補(bu)腎壯陽、溫胃健(jian)脾的作用。