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茶有提神的作用，副作用就是睡不著了，呵呵！
熟普洱喝多易上火。生普洱喝多傷胃。
喝普洱茶好處很多，但也有一定的副作用，主要是針對一些女性朋友在特殊的時期及不同的體質，選擇喝普洱茶的時候還有一些問題是需要注意的。 女性朋友較不宜喝茶時期為：
1、生理期來臨時 每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
2、懷孕期 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此 少喝茶為妙。
3、孕婦臨產期 孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
4、產婦 生產后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
5、正值更年期的婦女，除了(le)頭暈和渾身乏力之外，有(you)時(shi)還會(hui)出現心跳加(jia)快“脾氣不好”睡眠(mian)品質差等現象(xiang)，若再喝太(tai)多茶更會(hui)加(jia)重這(zhe)些癥狀，所以喜(xi)歡喝茶的如若正值這(zhe)個特殊階段， 適可而(er)止。
不是的。
普(pu)洱茶(cha)(cha)同時具(ju)有清熱、消暑、 、消食(shi)、去肥膩、利水(shui)、通(tong)便、祛(qu)痰、祛(qu)風解(jie)表、 生(sheng)津、益力氣(qi)、延年益壽等功(gong)效。又(you)由(you)于(yu)普(pu)洱茶(cha)(cha)經歷了生(sheng)茶(cha)(cha)到(dao)熟(shu)茶(cha)(cha)的轉變過程，其生(sheng)茶(cha)(cha)具(ju)有祛(qu)風解(jie)表、清頭目等功(gong)效，而熟(shu)茶(cha)(cha)又(you)有下氣(qi)、利水(shui)、通(tong)便等沉(chen)降功(gong)效。故普(pu)洱一(yi)直被(bei)譽(yu)為一(yi)種攻補兼(jian)備的良藥。
普(pu)洱茶具(ju)有降(jiang)低(di)血脂、減(jian)肥(fei)、抑菌(jun)助消(xiao)化(hua)(hua)、暖胃(wei)、生津、止渴、醒酒 等多(duo)種功效。可(ke)清胃(wei)生津、消(xiao)食化(hua)(hua)痰、解酒 、利(li)尿散寒， 化(hua)(hua)痰、降(jiang)低(di)血脂膽固醇。
擴展資料
普(pu)洱茶(cha)隨泡隨飲，忌飲隔(ge)夜(ye)普(pu)洱茶(cha)普(pu)洱茶(cha)經(jing)過(guo)久泡后(hou)，茶(cha)中會有(you)重(zhong)金屬(shu)等(deng)有(you)害物(wu)質析(xi)出，茶(cha)多酚大(da)量氧化(hua)，使(shi)茶(cha)色變渾，降低了保(bao)健效果。另外，保(bao)溫杯泡的普(pu)洱茶(cha)均不宜常飲，隔(ge)夜(ye)普(pu)洱茶(cha)則更不應(ying)飲用。
普(pu)洱(er)茶(cha)宜(yi)溫(wen)飲(yin)(yin)，不宜(yi)燙飲(yin)(yin)、冷飲(yin)(yin)“淡茶(cha)溫(wen)飲(yin)(yin)保年歲”，飲(yin)(yin)普(pu)洱(er)茶(cha)的溫(wen)度(du)以25~50度(du)，不超過(guo)60度(du)為宜(yi)。經(jing)常飲(yin)(yin)用冷普(pu)洱(er)茶(cha)對人特別(bie)是本(ben)身脾胃(wei)不佳者的口腔、咽喉(hou)、腸胃(wei)會產生副作用，因而(er)提倡溫(wen)熱飲(yin)(yin)，以利于養(yang)生。
普洱茶禁忌宜淡飲(yin)(yin)，不(bu)宜濃飲(yin)(yin)長期飲(yin)(yin)用(yong)過濃普洱茶會使人體新陳代謝(xie)功能失調，減弱胃腸對食物中(zhong)鐵質的(de)吸(xi)收引起貧血或維生(sheng)素B缺乏癥。
忌沖泡(pao)次數(shu)過多的普(pu)洱茶普(pu)洱茶沖泡(pao)次數(shu)過多會將茶中(zhong)一些(xie)對健康有(you)害的微量(liang)物質浸泡(pao)到茶湯中(zhong)，從而對健康不利。
熟易上(shang)火。喝(he)多傷胃(wei)。 喝(he)普洱茶(cha)(cha)好處很多，但(dan)也有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)副作用(yong)，主要(yao)是(shi)針(zhen)對(dui)一(yi)些(xie)女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)(you)在(zai)特(te)殊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)及不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體質(zhi)(zhi)，選擇喝(he)普洱茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)候還(huan)有(you)(you)一(yi)些(xie)問題是(shi)需要(yao)注意的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)(you)較(jiao)不(bu)(bu)宜喝(he)茶(cha)(cha)時(shi)(shi)(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)為(wei)： 1、生理期(qi)(qi)(qi)來臨(lin)時(shi)(shi)(shi)(shi)每個月生理期(qi)(qi)(qi)來臨(lin)時(shi)(shi)(shi)(shi)，經血(xue)(xue)會消耗掉不(bu)(bu)少體內的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鐵(tie)質(zhi)(zhi)，因(yin)(yin)此女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)(you)在(zai)此時(shi)(shi)(shi)(shi)更要(yao)多多補充含(han)鐵(tie)質(zhi)(zhi)豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蔬菜(cai)水果(guo)。但(dan)若(ruo)(ruo)(ruo)此時(shi)(shi)(shi)(shi)習(xi)慣(guan)在(zai)飯飽(bao)之際喝(he)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，茶(cha)(cha)葉中(zhong)高達(da)50%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鞣酸會妨(fang)礙(ai)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)腸粘(zhan)膜對(dui)鐵(tie)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)吸(xi)收，大大減低鐵(tie)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)吸(xi)收程度(du)，因(yin)(yin)而在(zai)腸道中(zhong)很容(rong)易和(he)食糜中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鐵(tie)質(zhi)(zhi)或補血(xue)(xue)藥(yao)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鐵(tie)結石產生沉淀(dian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)(xiang)。 2、懷孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)(qi)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)正(zheng)(zheng)值懷孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)(qi)也不(bu)(bu)適合喝(he)茶(cha)(cha)。一(yi)般濃(nong)(nong)茶(cha)(cha)中(zhong)咖啡堿(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)濃(nong)(nong)度(du)高達(da)10%，會增加(jia)(jia)(jia)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)尿量，增加(jia)(jia)(jia)心(xin)跳次數，加(jia)(jia)(jia)重(zhong)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)臟(zang)和(he)腎臟(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)負荷(he)，更可能會導致(zhi)妊娠中(zhong)毒(du)癥，因(yin)(yin)此 少喝(he)茶(cha)(cha)為(wei)妙。 3、孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)臨(lin)產期(qi)(qi)(qi)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)將要(yao)臨(lin)產前也不(bu)(bu)宜喝(he)太(tai)多茶(cha)(cha)。因(yin)(yin)產前若(ruo)(ruo)(ruo)喝(he)太(tai)多茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)咖啡堿(jian)會產生興奮(fen)作用(yong)而產生失眠，倘(tang)若(ruo)(ruo)(ruo)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)在(zai)產前睡眠不(bu)(bu)夠，那可能會導致(zhi)分(fen)(fen)娩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)候精(jing)疲力竭(jie)，甚至(zhi)還(huan)會造成難產的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況出現(xian)。 4、產婦(fu)(fu)(fu)(fu)生產后想親自哺乳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產婦(fu)(fu)(fu)(fu)也不(bu)(bu)宜喝(he)太(tai)多茶(cha)(cha)。因(yin)(yin)為(wei)這(zhe)期(qi)(qi)(qi)間要(yao)是(shi)喝(he)下大量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)茶(cha)(cha)，則(ze)茶(cha)(cha)中(zhong)含(han)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)高濃(nong)(nong)度(du)鞣酸會被粘(zhan)膜吸(xi)收，進而影響乳腺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)液(ye)循環抑制乳汁的(de)(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)，造成奶水分(fen)(fen)泌(mi)(mi)不(bu)(bu)足(zu)。茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)咖啡堿(jian)可滲(shen)入乳汁并間接影響嬰兒，對(dui)嬰兒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體健康不(bu)(bu)利。 5、正(zheng)(zheng)值更年期(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)婦(fu)(fu)(fu)(fu)女(nv)，除了頭暈和(he)渾身(shen)乏力之外，有(you)(you)時(shi)(shi)(shi)(shi)還(huan)會出現(xian)心(xin)跳加(jia)(jia)(jia)快“脾氣不(bu)(bu)好”睡眠品(pin)質(zhi)(zhi)差等現(xian)象(xiang)(xiang)，若(ruo)(ruo)(ruo)再喝(he)太(tai)多茶(cha)(cha)更會加(jia)(jia)(jia)重(zhong)這(zhe)些(xie)癥狀，所以喜歡喝(he)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)如若(ruo)(ruo)(ruo)正(zheng)(zheng)值這(zhe)個特(te)殊階段， 適可而止。
普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)性中(zhong)和，、能，是一種老少皆宜飲品(pin)。過量飲茶(cha)或(huo)是飲濃(nong)茶(cha)，會(hui)(hui)刺激胃(wei)酸和腸胃(wei)液增加，引起腸胃(wei)不適。空(kong)腹喝濃(nong)茶(cha)，因為咖啡堿的(de)作用，常會(hui)(hui)使(shi)心臟機能亢進(jin)，精(jing)神(shen)興(xing)奮，對心臟病及(ji)高(gao)血壓患(huan)者而言，值得注意(yi)。茶(cha)葉(xie)本身就有清熱降火的(de)功(gong)效，喝普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)上火純屬無稽之談。關住“只(zhi)見茶(cha)”創(chuang)始人、 一級評茶(cha)師郭(guo)子(zi)劍先生，攜(xie)手“普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)教父”白水清老師，分(fen)享(xiang)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)選料、拼配(pei)、儲存、品(pin)鑒、收(shou)藏方法，打造(zao)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)快速(su)入門通道。希望可(ke)以幫到(dao)你。
