一、老娃葉茶的功效與作用

1. 抗氧化作用

茶葉中的多酚類化合物具有很強的抗氧化作用,可以清除體內自由基,保護細胞免受氧化損傷。長期堅持飲用老娃葉茶,能夠增強免疫力,降低患上慢性疾病的風險。

2. 降血脂

茶葉中的兒茶素類化合物具有降血脂的作用。研究表明,飲用老娃葉茶可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平,起到降低血脂的作用。

3. 抗氧化和抗菌作用

茶葉中的多酚類化合物和兒茶素類化合物還具有抗氧化和抗菌作用。茶葉中的多酚類化合物可以抑制細菌和真菌的生長,同時也具有一定的抗氧化作用,可以防止自由基對細胞的損傷。

4. 促進消化

茶葉中的咖啡因和茶多酚具有刺激胃液分泌,增強消化器官的功能的作用。長期堅持飲用老娃葉茶,可以改善消化不良的情況,增加食欲。

5. 降低焦慮和改善睡眠

茶葉中的多種化學物質具有緩解焦慮和改善睡眠的作用。茶葉中的咖啡因和茶多酚可以刺激中樞神經系統,產生緩解焦慮的作用。茶葉中的氨基酸和糖類可以產生鎮靜作用,有助于改善睡眠。

二、老娃葉茶的制作方法和飲用方法

1. 老娃葉茶的制作方法

老娃葉茶的制作方法比較簡單,先將老娃葉清洗干凈,然后晾干。接著將老娃葉和茶葉一起放入壺中,加入沸水,浸泡20-30分鐘。最后將老娃葉茶取出,加入適量的蜂蜜,攪拌均勻即可。

2. 老娃葉茶的飲用方法

老娃葉茶可以單獨飲用,也可以和其他茶一起飲用。例如,可以和綠茶、紅茶、白茶一起飲用,也可以和玫瑰花、菊花、茉莉花等花類一起飲用。