氨基丁酸對失眠的作用

氨基丁酸是一種神經遞質,可以幫助大腦傳達信息。此外,氨基丁酸還可以用于 抑郁癥、焦慮癥等心理問題。近年來,氨基丁酸被廣泛用于 失眠。然而,研究表明,氨基丁酸吃了反而睡眠不好,可能會導致失眠問題更加嚴重。

吃了氨基丁酸反而睡眠不好的原因

1. 氨基丁酸可能會引起副作用

氨基丁酸是一種藥物,吃了之后可能會產生一些副作用。例如,氨基丁酸可能會引起頭痛、惡心、嘔吐、肌肉無力等副作用。如果氨基丁酸的使用不當,這些副作用可能會加重失眠問題。

2. 氨基丁酸對神經系統的影響

氨基丁酸是一種神經遞質,可以幫助大腦傳達信息。然而,氨基丁酸對神經系統的影響也可能會影響睡眠。例如,氨基丁酸可能會導致大腦興奮,難以入睡。