1. 觀察大米飯的外觀。如果大米飯看起來不再透明、干燥或松軟,或者有霉味或異味,可能就是壞了。

2. 觀察大米飯的質地。如果大米飯變得不均勻,或者有顆粒狀物,可能就是壞了。

3. 檢查大米飯的味道。如果大米飯的味道變得不尋常,或者有其他異味,可能就是壞了。

如果不確定大米飯是否壞了,可以采取以下措施:

1. 嘗試加熱大米飯。如果大米飯看起來已經壞了,嘗試加熱它。將大米飯放入熱水中加熱,或者用微波爐加熱,以確定它是否已經變質。

2. 嘗試食用其他食物。如果不確定大米飯是否壞了,可以嘗試食用其他食物。如果可能,可以嘗試食用一些已經過期但尚未變質的食物。

3. 盡快采取措施處理。如果不確定大米飯是否壞了,應該盡快采取措施處理。如果已經感到不適,建議立即就醫。如果不確定大米飯是否壞了,可以采取一些簡單易行的措施來處理它,以確保安全。

總之,如果吃了壞了的大米飯,應該盡快采取措施處理。如果不確定大米飯是否壞了,可以嘗試加熱它,或者食用其他食物。請務必注意保質期,并避免食用過期食品。