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辣木籽的其他功效:
1. 膳食纖維:辣木籽籽富含膳食纖維,有助于促進腸道健康,減輕便秘,降低膽固醇和血糖,控制血壓。
2. 抗氧化劑:辣木籽籽中的化合物具有抗氧化作用,可以幫助保護細胞免受自由基的損傷,從而有助于 多種慢性疾病,如心臟病、癌癥和中風等。
3. 降低血脂:辣木籽籽中的亞麻酸和亞油酸可以降低血脂,減少心血管疾病的風險。
4. 改善血糖:辣木籽籽中的多酚化合物可以幫助降低血糖,減少糖尿病的風險。
5. :辣木籽籽中的化合物可以緩解炎癥反應,減輕疼痛和腫脹,有助于 關節炎和其他慢性疾病。
然而,辣木籽也有一些禁忌。
