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很多人經(jing)常(chang)把枸杞跟茶(cha)(cha)葉一(yi)起(qi)(qi)泡著喝，以為(wei)這樣(yang)可以兩者的(de)(de)功效(xiao)得兼不(bu)(bu)(bu)好！枸杞跟茶(cha)(cha)一(yi)起(qi)(qi)沖(chong)泡的(de)(de)時候，會(hui)產生不(bu)(bu)(bu)容易被人吸收的(de)(de)微(wei)量元素，所(suo)以 不(bu)(bu)(bu)要(yao)把這兩者放到一(yi)起(qi)(qi)沖(chong)泡！枸杞和茶(cha)(cha)葉在一(yi)起(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)僅不(bu)(bu)(bu)能起(qi)(qi)到補(bu)腎的(de)(de)作(zuo)用，而(er)(er)且(qie)會(hui)產生一(yi)種人身體(ti)不(bu)(bu)(bu)能吸收的(de)(de)物(wu)質反(fan)而(er)(er)會(hui)對人的(de)(de)身體(ti)產生不(bu)(bu)(bu)好的(de)(de)作(zuo)用，所(suo)以建(jian)議你(ni)還是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)要(yao)這么喝了(le)，再說(shuo)也沒聽說(shuo)喝茶(cha)(cha)會(hui)傷腎，要(yao)是(shi)(shi)這樣(yang)那茶(cha)(cha)葉和枸杞一(yi)起(qi)(qi)泡不(bu)(bu)(bu)就沒有人敢(gan)喝了(le)！但是(shi)(shi)太濃的(de)(de)茶(cha)(cha)葉好像是(shi)(shi)會(hui)傷胃的(de)(de)，所(suo)以要(yao)清(qing)淡為(wei)好！
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很多人(ren)經常把(ba)枸杞跟茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)一起(qi)泡著喝(he)，以(yi)為(wei)這樣可以(yi)兩(liang)(liang)者的(de)功效得兼不好！枸杞跟茶(cha)(cha)(cha)一起(qi)沖泡的(de)時候，會產(chan)(chan)(chan)生(sheng)不容易被人(ren)吸收的(de)微量元素，所以(yi) 不要(yao)(yao)把(ba)這兩(liang)(liang)者放到(dao)一起(qi)沖泡！枸杞和茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)在一起(qi)不僅不能(neng)起(qi)到(dao)補腎的(de)作用，而且會產(chan)(chan)(chan)生(sheng)一種(zhong)人(ren)身(shen)體不能(neng)吸收的(de)物質反而會對人(ren)的(de)身(shen)體產(chan)(chan)(chan)生(sheng)不好的(de)作用，所以(yi)建(jian)議你還是(shi)(shi)不要(yao)(yao)這么喝(he)了(le)，再(zai)說也(ye)沒聽說喝(he)茶(cha)(cha)(cha)會傷腎，要(yao)(yao)是(shi)(shi)這樣那(nei)茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)和枸杞一起(qi)泡不就沒有(you)人(ren)敢(gan)喝(he)了(le)！但是(shi)(shi)太(tai)濃(nong)的(de)茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)好像(xiang)是(shi)(shi)會傷胃的(de)，所以(yi)要(yao)(yao)清淡為(wei)好！
枸杞與綠(lv)茶(cha)不能同飲。綠(lv)茶(cha)性偏涼(liang)，有清熱降火、提神明目的作(zuo)用；而枸杞子味(wei)甘，性平。
綠茶里所含的(de)大量(liang)鞣酸(suan)具有收斂吸附的(de)作用，會吸附枸杞中(zhong)的(de)微量(liang)元素(su)，生(sheng)成人體難以吸收的(de)物(wu)質(zhi)。
意見(jian)建議：建議上午喝綠茶，可以開胃、醒(xing)神(shen);下(xia)午泡飲枸杞，可以改善體質、利安眠。
此(ci)茶(cha)的功效，可(ke)以(yi)從些(xie)二味中藥的功能看出(chu)。人參有(you)大補元氣的作用，對于氣虛(xu)性(xing)的病癥有(you) 的功能，而枸杞子(zi)是屬(shu)于補益肝腎的藥物，對于肝腎虛(xu)弱(ruo)性(xing)的病癥如(ru)頭(tou)暈目眩，視(shi)物不(bu)清的病癥有(you)調理的作用。如(ru)果二味加在一起泡(pao)茶(cha)飲(yin)用，可(ke)以(yi)有(you)補心氣，強肝腎的作用。
枸杞桑葚泡水喝的功效(xiao)是什么(me)
枸杞(qi)和桑葚泡水(shui)，滋補肝腎(shen)的(de)作(zuo)用，對于(yu)脫發，視物模(mo)糊(hu)等病癥也(ye)有一定(ding)的(de)輔助調理作(zuo)用。
桑葚(shen)，屬于(yu)桑科植物(wu)，其味(wei)甘(gan)酸，性寒，歸(gui)腎(shen)經(jing)(jing)(jing)、心經(jing)(jing)(jing)、肝(gan)經(jing)(jing)(jing)。桑葚(shen)有(you)滋陰肝(gan)腎(shen)的(de)作用和(he)功效，常常用于(yu)肝(gan)腎(shen)陰虛(xu)，失(shi)眠，脫(tuo)發早白，口干(gan)口渴的(de)人群(qun)。
枸(gou)杞，屬于茄科植物，枸(gou)杞味甘性平，歸腎(shen)經，肝經。也有(you)滋補(bu)(bu)肝腎(shen)、益精(jing)(jing)明(ming)目、補(bu)(bu)腎(shen)益精(jing)(jing)(補(bu)(bu)充(chong)體內(nei)腎(shen)精(jing)(jing))、補(bu)(bu)血安(an)神、養肝明(ming)目、 潤肺、止渴生津的作用。
但需(xu)要注意的(de)(de)是，中藥泡(pao)水代茶飲，可(ke)發揮的(de)(de)藥效(xiao)有限，藥效(xiao)不能(neng)與藥物煎(jian)煮相比，也不能(neng)代替正(zheng)規(gui) 。
枸杞和桑葚(shen)的服用(yong)(yong)應在正規(gui)醫(yi)療機構中醫(yi)醫(yi)師的辨證指導下服用(yong)(yong)，不宜自行用(yong)(yong)藥。
本內(nei)容由哈爾濱醫(yi)科大學附屬 醫(yi)院 臨床營養科 副主任醫(yi)師 董鳳(feng)麗審核
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枸杞(qi)(qi)茶是指以(yi)枸杞(qi)(qi)或加茶葉(xie)、菊花、糖等(deng)(deng)配料(liao)沖制(zhi)而成的飲料(liao)。枸杞(qi)(qi)茶富(fu)含(han)蛋白質、胡蘿卜素(su)、粗纖維、維生素(su)C、微(wei)量元(yuan)素(su)鈣(gai)、磷(lin)、鐵、核黃素(su)、抗壞血酸、尼克酸及人(ren)體必需的十(shi)八種氨基酸等(deng)(deng)營養成分。
1、保(bao)護肝臟：枸杞茶含有(you)枸杞甜菜堿(jian)，可(ke)以(yi)影響脂質的代謝，具有(you)保(bao)護肝臟的作用，適合(he)脂肪肝人群飲用。
2、保護(hu)視(shi)力：枸(gou)杞茶中含有胡蘿卜素，是枸(gou)杞子(zi)色素中的(de)主要活性成分，可以抗氧化(hua)、合成維生(sheng)素A，具有一定保護(hu)視(shi)力的(de)功效。
3、 貧血(xue)(xue)：枸杞茶中含有維生素B、維生素C、鐵元素等多種營(ying)養(yang)成分，可以促進造血(xue)(xue)功能， 貧血(xue)(xue)，故適合(he)貧血(xue)(xue)女性飲(yin)用。
4、輔助降三高：枸杞茶含有枸杞多糖，能增強受(shou)損胰島細(xi)胞(bao)內超氧化(hua)物歧化(hua)酶的(de)(de)(de)活性，提高胰島細(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)抗(kang)氧化(hua)能力，減輕過氧化(hua)物對細(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)損傷，降低內二醛生成(cheng)量，對胰島細(xi)胞(bao)有一(yi)定的(de)(de)(de) 。
枸杞茶養(yang)眼睛，和(he)養(yang)心養(yang)肺。
西洋參(can)菊花枸杞茶的功(gong)效(xiao)與作用
西洋參(can)菊(ju)花枸杞茶，具(ju)有補氣(qi)養陰(yin)、生津清熱(re)、補益肝腎等功效，適用于氣(qi)陰(yin)不足、眼干口苦、頭(tou)暈目眩、陰(yin)虛內熱(re)等病癥的(de)緩解和 。
（1）西(xi)洋(yang)參(can)(can)，是(shi)五加科植物西(xi)洋(yang)參(can)(can)的干燥根，味甘、辛(xin)，藥性涼，歸心(xin)、肺(fei)、胃、腎經，其含(han)有(you)的有(you)效成分具有(you)補氣(qi)養陰、清熱(re)生津的功效，可以用于 氣(qi)虛(xu)陰虧火旺(wang)、口燥咽干、虛(xu)熱(re)頻倦、咳喘痰血(xue)、內熱(re)消渴等病(bing)(bing)癥(zheng)。現代研究顯示(shi)，西(xi)洋(yang)參(can)(can)中的有(you)效成分還具有(you)增強(qiang)免疫、增強(qiang)機體非特異性抵抗力、降血(xue)糖、降血(xue)脂、抗病(bing)(bing)毒性心(xin)肌(ji)炎、改善記憶、增強(qiang)性能力等作用。
（2）菊花(hua)，是菊科植物菊干燥(zao)的(de)頭狀花(hua)序，藥性(xing)偏(pian)寒，味苦、甘，歸(gui)肺、肝經。菊花(hua)中的(de)有(you)(you)效(xiao)成(cheng)分具有(you)(you)散風清熱、平(ping)肝明目、清熱 的(de)功效(xiao)，可以用于 風熱感冒、目赤腫痛、頭痛眩暈、眼目昏花(hua)、瘡癰腫毒(du)等(deng)。現代(dai)研究表明，菊花(hua)中的(de)有(you)(you)效(xiao)成(cheng)分具有(you)(you)抗病原微(wei)生物、抗疲勞、 、抗衰老、抗氧(yang)化、降血(xue)壓、降血(xue)脂、保護心肌等(deng)作用。
（3）枸杞(qi)屬于滋陰藥，是(shi)茄科植物(wu)寧夏枸杞(qi)的(de)成(cheng)熟果實，性(xing)味甘，平，入肝、腎(shen)經，其中的(de)有效成(cheng)分(fen)可補腎(shen)益精，養肝明(ming)目(mu)，主要用于肝腎(shen)不足，遺精，腰膝酸痛，以(yi)及頭暈、目(mu)眩、視力減退及消渴等(deng)病癥(zheng)的(de) 。現代(dai)研究發現，枸杞(qi)中的(de)有效成(cheng)分(fen)能顯著提高機體的(de)非特異性(xing)免疫功能，還可以(yi)起(qi)到(dao)抗氧化(hua)、抗衰老、降血(xue)脂、降血(xue)糖、抗輻射、降血(xue)壓、抑制細(xi)菌作(zuo)用。
三藥(yao)合用(yong)，具有補氣養陰、生津清熱(re)、補益肝腎等功效，適用(yong)于肝腎虧(kui)虛導致的陰虛內熱(re)患者服用(yong)。需注意的是，西洋(yang)參菊花枸杞茶作(zuo)為飲(yin)品時，并(bing)不能(neng) 發揮其成分的功效和作(zuo)用(yong)，不能(neng)代替藥(yao)物(wu) 疾病(bing)。如(ru)有相應(ying) 需求，請到(dao)正規醫(yi)院就醫(yi)。
本內容由承德(de)醫學院附屬醫院 中醫科 副主任(ren)醫師 劉(liu)玉(yu)蘭(lan)審核
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